نیند کی بحالی جیل فائبر سے بھرے تکیے کا جائزہ: ٹھنڈک کے آرام پر اپنے سر کو آرام دیں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ رات کی ٹھنڈی نیند آپ کو صحت مند رکھنے کے لیے سازگار ہے؟ آپ کے جسم کو ٹھنڈا کرنے میں مدد کرنے کے لیے اقدامات کرنے سے نیند بہت تیزی سے آتی ہے، اور ساتھ ہی رات کے گہرے، زیادہ پر سکون آرام میں مدد ملتی ہے۔ آپ کا جسم قدرتی طور پر ٹھنڈا ہو جاتا ہے جب آپ نیند کی طرف بڑھتے ہیں اور جسمانی شفا یابی اور علمی دماغی کام کو فروغ دینے کے لیے خون کے بہاؤ پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے کے لیے گرمی کو کنٹرول کرنا بند کر دیتے ہیں۔
اس کے علاوہ اور بھی بہت سے عوامل ہیں جو ٹھنڈی نیند سے متاثر ہوتے ہیں۔ تیزی سے سو جانا، میٹابولزم میں اضافہ، اور بیماری کے خطرے کو کم کرنا وہ تمام فوائد ہیں جو آپ ٹھنڈے وقت سے حاصل کر سکتے ہیں، اور اس اثر میں مدد کرنے کے لیے آپ بہت سے طریقے اختیار کر سکتے ہیں۔
سلیپ جج نے ایک سلیپ ریسٹوریشن جیل فائبر فلڈ تکیہ خریدا ہے جس کا دعویٰ ہے کہ ان کی مصنوعات آپ کو ٹھنڈی اور زیادہ آرام سے سونے میں مدد دے گی۔ ہم یہ تعین کرنے کے لیے نکلے ہیں کہ آیا یہ دعوے قائم ہیں، اور ہمارے ایماندار نتائج ذیل میں ہیں۔
نیند کی بحالی جیل فائبر سے بھرے تکیے کی خرابی۔
ماہرانہ طور پر تیار ہونے کا دعویٰ کرتے ہوئے، یہ عالیشان، جیل فائبر سے بھرا تکیہ جیل سے بھرے فائبر کے استعمال کی وجہ سے مناسب ہوا کا بہاؤ اور مادی سانس لینے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے جو گرمی کو برقرار رکھنے سے قاصر ہے۔ نو شفٹ فلنگ بھی ایک اچھا ٹچ ہے، کیونکہ یہ دھونے کے بعد بھی بغیر کسی گچھے کے جہاں ضرورت ہو وہاں حرکت اور مدد کرتا ہے۔
یہ ایک اوسط سے پتلی اونچی تکیہ ہے، جو کہ مضبوط ہونے کے بجائے زیادہ آلیشان احساس سمجھا جاتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ یہ بہترین سائیڈ سلیپر سپورٹ فراہم نہ کرے (ذاتی ترجیحات اور جسمانی وزن اور سائز پر منحصر ہے)، لیکن بہت سے کمر اور پیٹ سونے والوں کے لیے ایک اچھا انتخاب ہونا چاہیے۔ آلیشان سطحوں کی تعریف ایک ایسی سطح کے طور پر کی جاتی ہے جس کا احساس نرم ہوتا ہے، لیکن کسی بنیادی مدد کی قربانی کے بغیر۔
مادی خصوصیات کے استعمال میں تکیے کی مجموعی تعمیر سلیپر کو 'ٹھنڈا کرنے' کا اثر دیتی ہے، نیز اس کا مجموعی آرام دہ ڈیزائن واقعی آپ کو بہت قریب سے دیکھنا چاہتا ہے۔
پیک کھولنا
دونوں تکیے جوڑ کر آئے اور ویکیوم کو مضبوطی سے بندھے ہوئے، اور اچھی طرح سے بند بیگ میں پیک کیا گیا۔ پھر ان کو ایک صاف زپ والے پلاسٹک بیگ میں رکھا گیا تھا۔ پیکیجنگ اور پریزنٹیشن بہت اچھی تھی، لیکن میں الجھن میں تھا کہ اتنے چھوٹے علاقے میں دو تکیے کیسے فٹ ہو سکتے ہیں۔
مجھے یہ دیکھ کر خوشگوار حیرت ہوئی کہ وہ کھلنے پر کتنی اچھی طرح سے پھڑپھڑاتے ہیں۔ جیسے ہی میں نے انہیں ان کے متعلقہ تھیلے سے نکالا، اور تھوڑی سی پلمبنگ کے ساتھ ان کی پوری اونچائی تک ڈمپریس ہو کر وہ فوراً پھیلنا شروع ہو گئے۔
کولنگ کے فوائد
نیند کی بحالی جیل-فائبر تکیے ایک سادہ ڈیزائن ہے جو رات کی ٹھنڈی، زیادہ آرام دہ نیند کا دعویٰ کرتا ہے۔ کولنگ کے دعووں کو ثابت کرنا مشکل ہے، تاہم، چونکہ فیبرک اصل میں ٹھنڈک کا اثر پیدا نہیں کر سکتا۔ ایک پروڈکٹ یہ کیسے فراہم کر سکتا ہے اس کا انحصار متعدد متغیرات پر ہے، جس کی میں ذیل میں وضاحت کروں گا۔
تانے بانے کے انتخاب
کچھ کپڑے گرمی کو برقرار رکھ سکتے ہیں، اور برقرار رکھ سکتے ہیں، جبکہ دیگر قدرتی طور پر زیادہ ہوا کا بہاؤ فراہم کرنے کی طرف مائل ہوتے ہیں۔ وہ تکیے جو دعویٰ کرتے ہیں کہ وہ آپ کو ٹھنڈا کر سکتے ہیں درحقیقت زیادہ سانس لینے کے قابل مواد سے بنائے گئے ہیں جن میں کھلے کپڑے کے بنے ہوئے بنے ہوئے ہیں تاکہ ہوا کو آسانی سے اس میں سے گزر سکے، نیز ایسے مواد جو گرمی میں روک نہیں سکتے۔
جب آپ گرم سوتے ہیں، یا رات کو بہت گرم ہو جاتے ہیں، تو کمرے کا درجہ حرارت اور آپ کے بستر کے مواد کے انتخاب جیسے عوامل اکثر مجرم ہوتے ہیں۔ اس قسم کے عوامل اکثر آپ کے قابو میں ہوتے ہیں، اور تھوڑی سی بصیرت سے آپ رات کا بہتر آرام حاصل کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اپنی تکلیف کو کم کرنے میں مدد کے لیے کچھ اقدامات کرنا شروع کریں۔
گرم سونا عام طور پر جسم کی حرارت جسم کے قریب پھنس جانے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ آپ کے لباس کا انتخاب جس میں آپ سوتے ہیں، نیز آپ کی چادروں اور کمبلوں کا انتخاب، موصلی اثرات پیدا کر سکتا ہے اور آپ کے جسم کے گرد ہیٹ سنکس بنا سکتا ہے جو آپ کے جسم کی حرارت کو باہر جانے سے روکتا ہے۔
مختلف قسم کے فائبر آپ کی نیند کے درجہ حرارت کے ارد گرد سکون کی مختلف تغیرات فراہم کر سکتے ہیں۔ قدرتی ریشے، جیسے بانس اور کپاس، ہوا کو زیادہ آسانی سے گزرنے دیتے ہیں۔ ڈھیلے طریقے سے بنے ہوئے ریشے، جیسے کہ دھاگوں کی کم تعداد میں پائے جانے والے، بھی ہوا کو بُننے سے زیادہ آسانی سے گزرنے دیتے ہیں۔ لیکن کوئی بھی مضبوطی سے بنے ہوئے تانے بانے، جیسے کہ 400 دھاگوں کی گنتی کے بنے ہوئے یا اس سے زیادہ، ہوا کے بہاؤ کو روکیں گے اور آپ کے جسم کے خلاف گرمی کو زیادہ قریب سے پھنسے رکھیں گے۔
نیند کی بحالی جیل تکیا کے دعوے
نیند کی بحالی ان کے جیل فائبر سے بھرے تکیے کے بارے میں کوئی اشتعال انگیز دعوے نہیں کرتی ہے، بلکہ اس خاص پروڈکٹ کو ایک اعلی آرام دہ، ہوٹل کے معیار کے تکیے کے طور پر مارکیٹ کرتی ہے۔ الٹرا پلش فلنگ بھی ایک جیل فائبر ہے (ذیل میں وضاحت دیکھیں) جو ارد گرد کے ماحول کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم دونوں سے گرمی کو برقرار رکھنے سے روکتا ہے۔
جنس اور شہر میں بریڈلی کوپر
یہ کولنگ خاصیت دراصل 100% کاٹن، کم دھاگوں کی گنتی والے کیسنگ سے منسوب ہے جو کھلے فائبر فل ڈیزائن کے ساتھ مل کر ہوا کی نقل و حرکت میں اضافے کی اجازت دیتا ہے۔ جیسا کہ آپ کا جسم گرمی پیدا کرتا ہے اسے تکیے کی سطح سے زیادہ آسانی سے گزرنے اور آپ کے جسم سے بہتر طور پر دور ہونے کی اجازت ہوتی ہے۔
میں اپنے آپ کو گرم، یا گرم، سلیپر نہیں سمجھتا، اور اس لیے اس تکیے کو کچھ مختلف ٹیسٹوں کے ذریعے چلایا - جس میں کمرے کے گرم ماحول کا درجہ حرارت پیدا کرنے کے لیے AC اور چھت کے تمام پنکھے بند کرنا شامل تھا۔ میری آزمائشوں میں ایک سونے والے کی دوسری رائے بھی شامل تھی جو تقریباً کسی بھی حالات میں گرم سونے کا دعویٰ کرتا ہے۔
خصوصیات اور فوائد
اگرچہ ایک سادہ تکیے کا ڈیزائن، The Sleep Restoration Gel-Fiber Filled Cooling Pillow کچھ عمدہ خصوصیات اور مجموعی فوائد کا حامل ہے جو اسے اسی طرح کے کولنگ کے زمرے میں بہت سے لوگوں سے اوپر کھڑا کرتا ہے۔
سائز
معیاری/ملکہ یا کنگ سائز کے انتخاب میں دستیاب ہیں، وہ پیمائش میں عام طور پر تجویز کردہ پیمائش سے تھوڑی چھوٹی ہیں۔ معیاری/ملکہ کا سائز 20×28 ہے (ایک اوسط ملکہ کے 20×30 کے بجائے) اور بادشاہ کی پیمائش 20×34 ہے (20×36 کے بجائے)۔ تاہم یہ معیار کی ایک قابل قبول حد کے اندر ہے، اور میں نے مجموعی طور پر کوئی فرق نہیں دیکھا۔
جب تک کہ آپ زیادہ سے زیادہ بڑے، لمبے، یا چوڑے جسم نہیں ہیں، ایک معیاری/ملکہ آپ کو اچھی طرح سے فٹ کرنا چاہیے۔ کنگ سائز کے تکیے زیادہ تر کنگ سائز کے بستر کی چوڑائی کو بھرنے میں مدد کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں، ساتھ ہی ساتھ بڑے جسموں کے لیے جنہیں اپنے کندھے کی چوڑائی کے لیے وسیع تر سپورٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ کنگ سائز کے تکیے ایک اوسط سلیپر کے لیے تجویز نہیں کیے جاتے ہیں کیونکہ بھرنا اکثر آپ کے سر کو تکیے کے کناروں کی طرف دھکیل سکتا ہے، اور کافی مناسب سر یا گردن کو سہارا نہیں دیتا۔
ٹام کروز دانت چہرے کے بیچ میں
مائیکرو ڈینیئر پولی فائبر جیل فلنگ
اس وقت تک آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ جیل فائبر فلنگ کیا ہے جو تکیے کی تفصیل کا ایک لازمی حصہ ہے۔ جیل فائبر ایک مائیکرو ڈینئیر، مصنوعی پالئیےسٹر ہے جو پریمیم گوز ڈاون کی خصوصیات کی نقل کرنے کے لیے تخلیق کیا گیا تھا بغیر کسی الرجی کی فکر کیے جو ہنس ڈاون میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر hypoallergenic، ڈسٹ مائٹ، مولڈ اور پھپھوندی کے خلاف مزاحم ہے۔ یہ ریشم کے مقابلے میں پتلا اور مضبوط ہے، اور اسے انتہائی عمدہ بھی سمجھا جاتا ہے، جو مواد کی تبدیلی کے بغیر عالیشان سکون فراہم کرتا ہے جیسا کہ دیگر فلز کرنا نہیں چاہتے ہیں۔
یہ بھرنا ہوا کی جیبوں میں اضافے کی بھی اجازت دیتا ہے، جس سے ہوا کے آزادانہ بہاؤ اور پورے تکیے میں سانس لینے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے، یہاں تک کہ کمپریسڈ ہونے کے باوجود۔ یہ وہی چیز ہے جو آپ کو رات بھر 'ٹھنڈا' سونے میں مدد دیتی ہے، کیونکہ آپ کے جسم کی حرارت کو آپ کے جسم سے دور کرنے اور آپ کی جلد کے خلاف پکڑے جانے کے بجائے اسے ختم ہونے کی اجازت ملتی ہے۔
یہ ریشہ بہت دبایا جا سکتا ہے، جیسا کہ پیک کھولنے کے دوران دیکھا جاتا ہے، لیکن جاری ہونے پر تیزی سے اونچی ہو جاتی ہے۔ یہ آسانی سے آپ کے سر کو آرام سے پکڑنے کے لیے کمپریس اور دوبارہ تقسیم کرتا ہے، اور آپ کے چہرے کو ڈھانپے بغیر یا ایسی جیب بنائے بغیر گردن کی مناسب مدد فراہم کرتا ہے جس کے اندر کچھ جھاگوں کی طرح گرمی پھنس سکتی ہے۔
اوسط لوفٹ
اگرچہ لوفٹ کی پیمائش کافی زیادہ ہے، لیکن میں اسے مجموعی طور پر زیادہ اوسط لیفٹ سمجھتا ہوں۔ چونکہ تکیے میں مجموعی شکل کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لیے گسٹ یا سائیڈ وال نہیں ہوتے ہیں، اس لیے اس تکیے کی اونچائی واقعی اس بات سے آتی ہے کہ فلنگ درمیان کی طرف کتنی اونچی بیٹھتی ہے- حالانکہ یہ دباؤ کے ساتھ یکساں طور پر تقسیم ہوتا ہے۔
یہ درحقیقت ایک بہت بڑا سیلنگ پوائنٹ ہے کیونکہ بہت سے پروڈکٹس ہیں جو خاص طور پر سائیڈ سلیپرز کے لیے تیار کیے گئے ہیں، لیکن کمر اور پیٹ کے سلیپر کو نچلی چوٹی، چاپلوسی، لیکن معاون سطح کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ ایک بہترین حل ہو سکتا ہے کیونکہ یہ تلاش کرنا کچھ زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ تکیہ کچھ سائیڈ سلیپرز کے لیے بھی بہت اچھا کام کر سکتا ہے، جیسا کہ میں ذیل میں بیان کروں گا۔
مکمل طور پر فلفڈ یہ تکیہ 6 انچ اونچا بیٹھا ہے، حالانکہ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے آسانی سے کمپریس اور بہت یکساں طور پر دوبارہ تقسیم کرتا ہے۔ یہ لوفٹ کمپریشن وہی ہے جو اسے نیند کی وسیع اقسام اور ذاتی راحت کے انتخاب کے لیے زیادہ دستیاب بناتا ہے۔
100% کاٹن، 240 تھریڈ کاؤنٹ کیسنگ
فیل فائبر فلنگ کے ساتھ ہاتھ سے کام کرنا 100% کاٹن، 240 تھریڈ کاؤنٹ کیسنگ ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، بعض ریشے دوسروں کے مقابلے میں زیادہ قدرتی طور پر سانس لیتے ہیں، اور دھاگوں کی کم گنتی ہوا کے بہاؤ کو بڑھانے کے لیے کھلی بنائی فراہم کرتی ہے۔ یہ تکیہ بہت نرم، بہت ہموار اور دھاری دار کور دونوں میں فخر کرتا ہے۔
یہ ظاہر ہے کہ سطح کے داغوں کے لیے اسے آسانی سے صاف کیا جا سکتا ہے، اور چھونے پر، ایک بہت ٹھنڈی سطح فراہم کرتی ہے۔ میں اتنے کم دھاگوں کی گنتی کے احساس سے متاثر ہوا کیونکہ یہ محسوس ہوتا ہے کہ یہ بہت زیادہ سخت بنائی ہے۔
سلائیوں کو ایک لحاف والے کنارے کے ساتھ دوہرا سلائی بھی کیا جاتا ہے تاکہ آپ کو پھٹنے سے روکا جا سکے، اور آپ کو اپنے تکیے کو دھکیلنے، فولڈ کرنے، اور بغیر کسی خوف کے کام کرنے پر دباؤ ڈالنے کی اجازت دیتا ہے۔
صرف ڈرائی کلین
یقینی طور پر اس خاص تکیے کے دھونے کے بارے میں کچھ الجھن ہے۔ بہت سے جائزوں میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ یہ کمپنی کے مطابق مشین سے دھونے کے قابل ہے، لیکن میرا تکیہ ٹیگ خاص طور پر یہ کہتا ہے کہ اسے نہ دھونا، اگر یہ گیلا ہو جائے تو فلیٹ کو خشک کرنا، اور صرف خشک صاف کرنا۔
اس سے مجھے یقین ہو جائے گا کہ اس تکیے پر حفاظتی غلاف کا استعمال بے ہوش ہو گا، لیکن حفاظتی کور بھی بہت کم ہوتے ہیں، جس میں سانس لینے کی کوئی خاصیت نہیں ہوتی ہے، ایسا تکیہ ہمارے پاس نہیں چھوڑتا جو ہمارے اس کے کاٹنے کی وجہ سے ٹھنڈا نہیں سوتا۔ ہوا کا بہاؤ
پیٹ میں سونے والے کے طور پر میں اس تکیے کے آرام اور ٹھنڈک کا بہت بڑا پرستار ہوں، اس لیے میں سمجھتا ہوں کہ ضرورت پڑنے پر کسی بھی حفاظتی اور ڈرائی کلین کو چھوڑنا مناسب ہے۔ خریداری کے لیے ڈرائی کلینر کٹس اور وائپس دستیاب ہیں اور اگر آپ کو واقعی تکیے کو صاف کرنے کی ضرورت ہو تو یہ صرف چال کر سکتے ہیں۔
30 دن کی گارنٹی
تکیے کے ذاتی استعمال کی وجہ سے اس قسم کی زیادہ تر مصنوعات کی حتمی فروخت کا دعویٰ ہوتا ہے۔ ریٹرن کو عام طور پر مینوفیکچرنگ کے بڑے نقائص کو گھیرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو ابتدائی استعمال پر دریافت ہوتے ہیں۔ تاہم، یہ کمپنی اپنے ذاتی سکون کے دعووں پر قائم ہے، اور 30 دن کی پیشکش کرتی ہے، بغیر کسی پریشانی کے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ یہ شروع کرنے کے لیے کافی سستی خرید ہے، آرام کی گارنٹی ایک بہترین فروخت کا مقام ہے۔
صارفین کے جائزے
کسٹمر کے جائزے نیند کی مختلف پوزیشنوں میں تکیے کے مجموعی آرام کی تعریف سے بھرے ہوئے ہیں۔ بہت سے دوسرے اس بات کا ذکر کرتے ہیں کہ یہ کتنی ٹھنڈی نیند آتی ہے، جبکہ کچھ نے تبصرہ کیا کہ انہیں اس بارے میں یقین نہیں تھا کہ ٹھنڈک کے دعوے کیوں ہیں کیونکہ انہوں نے ایک تکیے اور دوسرے میں کوئی فرق نہیں دیکھا- لیکن میں ایک اعضاء پر جا کر ایک بنانے جا رہا ہوں۔ یہ گمان ہے کہ وہ دھاگوں کی گنتی کے تکیے کا استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کو ہوا کے مناسب بہاؤ کے فوائد حاصل کرنے سے روکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ تھی کہ وہ شکایت نہیں کر رہے تھے کہ یہ گرم سوتا ہے۔
منفی تبصرے سامنے آئے کہ یہ فلیٹ یا غیر معاون تھا، جو کہ یقینی طور پر اس صورت میں ہو سکتا ہے جب جسمانی وزن اور قد کی وجہ سے نیند کی مخصوص پوزیشنوں کے لیے استعمال کیا جائے۔ ریاست کے ارد گرد شکایات کا ایک حالیہ سلسلہ بھی تھا جس میں تکیے پہنچ رہے تھے۔ یہ گودام کی نگرانی کے طور پر پرعزم تھے جس نے تکیے سے سمجھوتہ کیا تھا اور ان کو فوری طور پر تبدیل کر دیا گیا تھا- کسٹمر سروس کے معیار اور پروڈکٹ کی طرف سے پیش کردہ 30 دن کی گارنٹی کی حمایت کرتے ہیں۔
میرے کولنگ سلیپ ٹرائل کے تجربات
میں یہاں یہ بتانا چاہتا ہوں کہ اگرچہ کوئی بھی مواد درحقیقت ٹھنڈا درجہ حرارت پیدا نہیں کر سکتا، لیکن مجموعی طور پر پروڈکٹ کی تعمیر میں اسے کس طرح استعمال کیا جاتا ہے اس سے ان عوامل میں مدد مل سکتی ہے جو مجموعی طور پر کولنگ اثر پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بہت سے متغیرات ہیں جو اس عمل میں خلل ڈال سکتے ہیں، جیسے ذاتی جسم کی گرمی کے اتار چڑھاؤ، کمرے کا محیط درجہ حرارت، آپ کے لباس کا انتخاب، توشک، اور بستر کا سامان۔
اس کی وجہ سے میں نے ٹرائلز کی اپنی سیریز چلائی جس میں اس بات کو یقینی بنایا گیا کہ کم تھریڈ کی گنتی، اور ہائی تھریڈ کاؤنٹ تکیہ دونوں کا استعمال کیا جائے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا دونوں کے درمیان کوئی فرق نمایاں ہے، نیز کمرے کے متغیر درجہ حرارت۔
پیچھے، سائیڈ اور پیٹ کے تجربات
میں اس تکیے کے آرام کی سطح کا تعین کرنے کے لیے مختلف پوزیشنوں پر بھی سوتا رہا اور میرے نتائج سے یہ نکلا کہ یہ میرے اوسط قد اور وزن کے لحاظ سے ایک ٹھیک سائیڈ سلیپنگ تکیہ ہے، لیکن میں اونچی اونچی جگہ سے زیادہ گردن کو سہارا دینے کو ترجیح دیتا۔
واپس سونے کے انتخاب کے طور پر یہ ایک بہترین انتخاب تھا۔ میرے سر کو اچھی طرح سہارا دیا گیا تھا، جیسا کہ میری گردن تھی۔ مجھے ایسا محسوس نہیں ہوا جیسے میرا سر بہت زیادہ اٹھایا گیا ہے اور یہ میرے کندھوں اور ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ کافی حد تک جڑا ہوا ہے۔
یہ پیٹ سونے کا ایک اچھا انتخاب بھی تھا۔ یہ میری پسندیدہ پوزیشن ہے اور مجھے ہر رات اس پر اپنا سر نیچے رکھنا پسند تھا۔ مجھ سے چھوٹے کسی کے لیے بھی اس پوزیشن میں کسی بھی طویل مدتی نیند کے لیے لوفٹ تھوڑا بہت اونچا ہو سکتا ہے، لیکن مجھے یہ ایک بہت ہی مہذب انتخاب معلوم ہوا۔ پیٹ کی حالت میں آپ کے پاس ہمیشہ گردن اور ریڑھ کی ہڈی کا کوئی نہ کوئی وکر ہوتا ہے، لہٰذا جتنا ممکن ہو کسی سطح کا فلیٹ منتخب کرنا ہی اس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے- اور یہ تکیہ اس کام کے لیے اچھی طرح کمپریس کرتا ہے۔
میرے آزمائشی کمرے کے درجہ حرارت کے متغیرات
چونکہ میں گرم نہیں سوتا ہوں میں اس بات کو یقینی بنانا چاہتا تھا کہ میں نے ایک گرم ماحول کا تجربہ کیا ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کیا ٹھنڈی نیند کے دعوے قائم ہیں۔ میں اس تکیے کے ساتھ ایک عام 72 ڈگری والے کمرے کے ساتھ ساتھ ایک گرم کمرے میں سوتا تھا جو ایک وقت میں 82 ڈگری پڑھ رہا تھا۔ چونکہ ہم فی الحال جنوب مشرقی نیو میکسیکو میں موسم گرما میں کمی کا سامنا کر رہے ہیں، موسم مون سون کے موسم کی وجہ سے دن گرم اور گدلے ہیں، درجہ حرارت میں بہت کم اتار چڑھاؤ کے ساتھ جب سورج نمی کی وجہ سے غروب ہوتا ہے۔ یہ ایک گرم ماحول پیدا کرنے اور اس تکیے کے مجموعی سکون کے دعووں کو چیک کرنے کے لیے بہترین تھا۔
میرا ٹرائل تھریڈ کاؤنٹ ویری ایبل
میں نے متعدد بار ذکر کیا ہے کہ مواد کی سانس لینے کی وجہ سے ٹھنڈک کا اثر آپ کے تکیے کے تانے بانے کے انتخاب میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے میں نے اپنے ٹرائلز میں 100% کاٹن، 250 تھریڈ کاؤنٹ تکیے کے ساتھ ساتھ 750 تھریڈ کاؤنٹ مائیکرو فائبر کاٹن/پولی بلینڈ تکیے کا استعمال کیا۔
نتائج
شروع کرنے کے لیے، میں یہ بتانا چاہتا ہوں کہ اس تکیے پر ہاتھ رکھ کر، روئی کے ڈبے کے ساتھ یا اس کے بغیر، آپ ٹھنڈک محسوس کر سکتے ہیں۔ ایک سے زیادہ راتوں میں دونوں قسم کے درجہ حرارت میں دونوں تکیے کا استعمال کرتے ہوئے، میں نے نیچے ٹھنڈک کے اثرات سے متعلق اپنے نتائج بیان کیے ہیں:
72 ڈگری/کپاس کا سانچہ
یہ اب تک کی سب سے بہترین، سب سے زیادہ آرام دہ رات تھی جو شاید میں نے کبھی گزاری ہو۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کی خواہش ہے کہ اچھی ٹھنڈی چادریں اور ایک ٹھنڈا تکیہ رات کو سر پر لیٹنے کے لیے اس تکیے اور کیسنگ کے امتزاج سے مایوس نہیں ہوا۔ میں کبھی کبھار رات بھر جاگتا ہوں، لیکن اس رات میں نے ایسا نہیں کیا، اور ایک بار جب میں اپنے کتے کو باہر جانے کے لیے صبح سویرے اٹھتا تھا، تو تکیہ بالکل اتنا ہی ٹھنڈا محسوس ہوتا تھا جیسا کہ میں واپس لیٹ گیا تھا۔ نیچے
نتیجہ : ایک آرام دہ، ٹھنڈی رات جس نے مجھے تروتازہ اور آرام دہ محسوس کیا۔
صوتی کوچوں کو کتنا معاوضہ ملتا ہے
72 ڈگری/ مائیکرو فائبر کیسنگ
اس کے نتیجے میں رات کی اچھی نیند بھی آئی۔ تکیہ آرام دہ تھا، اور اگرچہ مائیکرو فائبر کا احاطہ نرم تھا، اور تھوڑا سا گرم احساس تھا، میں پھر بھی ٹھنڈا اور آرام دہ سوتا تھا۔
دونوں راتوں میں سب سے بڑا فرق یہ تھا کہ تکیے کو لیٹنے میں ٹھنڈک محسوس نہیں ہوتی تھی۔ بلکہ یہ کمرے کی سطح کا درجہ حرارت زیادہ تھا، جو کسی بھی طرح سے گرم نہیں تھا۔
نتیجہ : مائیکرو فائبر کیسنگ نے یقینی طور پر اس میں فرق ڈالا کہ تکیے کی سطح کتنی ٹھنڈی محسوس ہوتی ہے۔ تاہم میری رات کی نیند کا مجموعی سکون اور درجہ حرارت اس وقت تک مختلف محسوس نہیں ہوا جب تک کہ میں تکیے کو محسوس کرنے پر خاص توجہ نہ دوں۔
ہاٹ روم/کاٹن کیسنگ
جب میں بستر پر گیا تو میرا کمرہ 82 ڈگری پر تھا۔ یہ بہت زیادہ غیر آرام دہ نہیں تھا کیونکہ میں ادھر ادھر نہیں جا رہا تھا اور کم از کم ایک گھنٹے سے کافی ساکت رہا تھا۔ تکیے پر ہاتھ رکھتے ہوئے یہ لمس میں ٹھنڈا محسوس ہوتا تھا، بالکل اسی طرح جیسے ٹھنڈے کمرے میں اس کے ساتھ میرے پہلے کے تجربات۔
میں رات بھر تھوڑا سا بے چین تھا اور چند گھنٹوں کی نیند کے بعد گرم ہوا، لیکن مجھے پسینہ نہیں آرہا تھا اور نہ ہی زیادہ گرمی لگ رہی تھی۔ یہ کافی تھا کہ میں نے اپنا چھت کا پنکھا آن کر دیا، لیکن ایئر کنڈیشنگ بند کر دیا اور باقی رات بلاتعطل گزاری۔ تکیہ میری جلد کے نیچے ٹھنڈا محسوس کرتا رہا جب بھی میں جاگتا یا حرکت کرتا۔ یہ درحقیقت سکون کا ایک اچھا ذریعہ تھا جب میں نے گرم محسوس کیا۔
نتیجہ : میری بےچینی کمرے کے درجہ حرارت کی وجہ سے تھی نہ کہ اس مواد سے جس پر میں پڑا تھا۔ تکیے نے پوری رات ٹھنڈا اور آرام دہ محسوس کیا، اور غالباً رات کے اوائل میں گرمی کے باوجود میں نے پنکھا آن کرنے سے پہلے پریوں کو آرام سے سونے میں مدد کی۔
ہاٹ روم/مائکرو فائبر کیسنگ
یہ رات روئی کے سانچے کے ساتھ میری رات کا تقریباً ایک عین مطابق تکرار تھی۔ میں تھوڑا بہت گرم ہوا اور اوور ہیڈ پنکھا آن کر دیا۔ مائیکرو فائبر کیسنگ کا احساس قدرے نرم اور ٹھنڈا محسوس نہ ہونے کے باوجود، یہ کسی بھی طرح سے گرم محسوس نہیں ہوا، اور ایک بار جب میں نے اوور ہیڈ پنکھا آن کیا تو باقی رات بلاتعطل سو گئی۔
نتیجہ : مائیکرو فائبر کیسنگ نے تکیہ کو گرم محسوس نہ کرنے، یا میرے جسم کے ساتھ بہت زیادہ گرمی رکھنے کی اجازت دینے کے لیے کافی ہوا کے بہاؤ کی اجازت دی ہو گی۔
میری رائے
مجھے یہ تکیہ پسند ہے۔ میرے خیال میں یہ کمر اور پیٹ کے سونے والوں کے لیے بہترین کام کرتا ہے، لیکن یہ واقعی کسی بھی درجہ حرارت میں مناسب تکیے کے ساتھ ٹھنڈا رہتا ہے، اور یقینی طور پر کسی بھی حالت میں سونے کے لیے آرام دہ ہے۔ پیٹ میں سونے والے کے طور پر میں آخر کار ایک تکیہ ڈھونڈنے کے لیے پرجوش تھا جو گانٹھ نہیں تھا اور اس نے میری کمر کے اوپری یا نچلے حصے پر دباؤ ڈالے بغیر اپنے سر کو نیچے کی بلندی پر آرام کرنے دیا۔
جیسا کہ بیان کیا گیا ہے، یہ ہمیشہ چھونے میں آرام دہ محسوس کرتا ہے اور کبھی بھی گرمی کو برقرار نہیں رکھتا، یہاں تک کہ دھاگے کی گنتی کے تکیے کے ساتھ بھی۔ تکیہ ہمیشہ کمپریشن کے بعد واپس اچھالتا ہے، اور مجھے کئی راتوں کے استعمال کے باوجود اسے واپس کرنے کی ضرورت بھی نہیں ہے۔
دوسری رائے
میری دوسری رائے ایک خود ساختہ گرم سونے والے سے متعلق ہے جو اپنے پہلو میں سوتا ہے اور پوری رات آرام کرنے کے لئے جدوجہد کرتا ہے۔ انہوں نے اسی طرح کی نیند کے ٹرائلز بنائے، پہلے اپنے باقاعدہ AC اور پنکھے کے امتزاج کے ساتھ، لیکن دوسرے حصے کے لیے پنکھے بند کر دیے (AC کو چھوڑ کر)۔ انہیں اپنی پیٹھ پر سوتے وقت تکیہ کا استعمال بھی کرنا پڑتا تھا کیونکہ انہیں لگتا تھا کہ ایک طرف سونے کے تکیے کے طور پر یہ کافی مدد فراہم نہیں کرتا ہے۔
انہوں نے اس بات پر اتفاق کیا کہ تکیہ آرام دہ تھا اور ان کی نیند کے معمول کے درجہ حرارت میں ٹھنڈا سوتا ہے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ تکیے کا کوئی بھی کیس استعمال کیا گیا ہو۔ وہ تکیے کے ساتھ اچھی طرح سوتے تھے جب پنکھے روئی کے ڈبے سے بند ہوتے تھے، لیکن انہوں نے اعتراف کیا کہ وہ مائیکرو فائبر کیسنگ کے ساتھ چند بار گرم ہوئے- حالانکہ وہ اس کے ساتھ سوتے رہے۔
نتیجہ : تکیہ زبردست ہوا کا بہاؤ فراہم کرتا ہے، اور یہاں تک کہ ایک مضبوطی سے بنے ہوئے تکیے کے ساتھ بھی گرم جسم کے سونے والے کے لیے رات کی آرام دہ نیند پیدا کرنے کے لیے کافی ہوا کی نقل و حرکت کی اجازت دیتا ہے۔
مقدمے کی سماعت کا نتیجہ
آپ کی نیند کی پوزیشن پر منحصر ہے، یہ رات کی ٹھنڈی نیند کا جواب ہو سکتا ہے۔ یقیناً آپ کو مناسب تکیہ فراہم کرنے کی ضرورت ہوگی، لیکن ہماری کسی بھی آزمائش میں اس تکیے کو 'گرم نیند' یا کسی بھی طرح کی حرارت برقرار رکھنے کے لیے نہیں سمجھا گیا۔
نتیجہ
جیل فائبر بھرنا یقینی طور پر ایک کھلا سیل ڈیزائن فراہم کرتا ہے جو مفت ہوا کے بہاؤ کی اجازت دیتا ہے۔ روئی کے سانچے اور عالیشان سکون کے ساتھ مل کر، آپ کے پاس ٹھنڈی رات کی نیند کے لیے ایک خوبصورت مہذب چھوٹا تکیہ ہے۔ آپ کے ذاتی درجہ حرارت کے آرام سے کوئی فرق نہیں پڑتا، یہ خاص تکیہ سونے کے لیے ایک آرام دہ سطح فراہم کرتا ہے چاہے آپ اس کے ساتھ کس قسم کا استعمال کریں۔
مشہور ہونے کے لئے کارداشیوں نے کیا کیا؟
یہ مجموعی طور پر پتلا تکیہ ہے جب آپ اس پر کوئی وزن ڈالتے ہیں، لیکن یہ آپ کے سر اور گردن کو آپ کی نیند کی پوزیشن کے لحاظ سے بہترین مدد فراہم کرتا ہے۔ سائیڈ سلیپرز کو معلوم ہو سکتا ہے کہ کولنگ تکیے کے زمرے میں ان کے لیے اور بھی زیادہ معاون تکیے دستیاب ہیں، لیکن یہ یقینی طور پر ہمارے سرفہرست کولنگ تکیے کے انتخاب میں سے ایک ہے۔
آپ اس تکیے کو بھی نہیں دھو سکتے، حالانکہ اسے جگہ کی صفائی اچھی طرح سے کرنی چاہیے، اور اگر آپ کو اسے صاف کرنے کی ضرورت ہے، تو یقینی بنائیں کہ اسے ڈرائی کلین کیا جائے۔
اگر آپ رات بھر ٹھنڈا سکون چاہتے ہیں، بیک یا سائیڈ سلیپر ہیں، تو نیند کی بحالی جیل-فائبر سے بھرا ہوا کولنگ تکیہ یقینی طور پر ایک تکیہ ہے جس پر آپ کو غور کرنے کی ضرورت ہے۔ ہمارے ٹرائلز میں کسی بھی موقع پر ہیٹ سنک نہیں ہوا، یہاں تک کہ اس سے کہیں زیادہ گرم حالات میں جو میرے اور دوسرے ٹیسٹر کے لیے معمول ہے۔ 30 دن کی نیند کا ٹرائل اس بات کی ضمانت دیتا ہے کہ آپ خطرے سے پاک تجربہ کرنے کے قابل ہیں، اور نمایاں سانس لینے کی صلاحیت جس کے نتیجے میں ٹھنڈی سطح کا احساس ہوتا ہے گرم جسم سونے والوں کے لیے ایک بہت بڑا فائدہ ہے۔
میں اس تکیے کے ساتھ اپنے پیٹ کے سونے کے تجربے کے بارے میں پرجوش تھا، اور اس کے آلیشان، ٹھنڈک آرام کی وجہ سے اس کی سفارش کروں گا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
یہ نیند کی کونسی پوزیشن کے لیے بہترین ہے؟
پیچھے اور طرف۔
لوفٹ کیا ہے؟
اوسط
کیا میں بہت زیادہ آف گیسنگ کا تجربہ کروں گا؟
نہیں، یہ کم سے کم ہے۔
کیا یہ نامیاتی ہے؟
نہیں.
وارنٹی کیا ہے؟
30 دن کی آزمائش۔
مصنوعات کا موازنہ کریں۔مصنوعات کا موازنہ کریں۔
