نیند سے متعلق سانس کی خرابی۔

نیند سے متعلق سانس کی خرابی نیند کے دوران غیر معمولی اور مشکل سانس لینے کی حالتیں ہیں، بشمول دائمی خراٹے اور نیند کی کمی۔ کچھ نیند سے متعلق سانس لینے کی خرابی صحت پر محدود اثرات مرتب کرتی ہے، لیکن دوسروں کے نیند پر ان کے ممکنہ اثرات اور خون میں آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کے توازن کی وجہ سے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔

دی امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن (AASM) نیند سے متعلق سانس کی خرابی کی کئی اقسام اور ذیلی قسموں کی نشاندہی کرتا ہے۔ نیند کی خرابی والی سانس لینے کی علامات، شدت، وجوہات اور علاج قسم کی بنیاد پر مختلف ہوتے ہیں۔ پیچیدہ معاملات میں، ایک شخص ایک سے زیادہ قسم کے ساتھ تشخیص کیا جا سکتا ہے.

بالغوں میں رکاوٹ والی نیند کی کمی

رکاوٹ والی نیند کی کمی (OSA) سب سے زیادہ عام اور سنگین نیند سے متعلق سانس کی خرابیوں میں سے ایک ہے. OSA میں، نیند کے دوران ہوا کا راستہ بار بار ٹوٹ جاتا ہے، جس کی وجہ سے سانس لینے میں خرابی پیدا ہوتی ہے جس سے نیند ٹوٹ جاتی ہے اور جسم کی آکسیجن کی سطح متاثر ہوتی ہے۔ اپر ایئر وے ریزسٹنس سنڈروم (UARS) OSA کی ایک ہلکی شکل ہے جس میں نیند میں خلل پڑتا ہے لیکن آکسیجن کی سطح اسی حد تک متاثر نہیں ہوتی ہے۔

OSA زیادہ سے زیادہ متاثر کر سکتا ہے۔ 30% بالغ اور خواتین کے مقابلے مردوں میں زیادہ عام ہے۔ . حالت کا امکان ہے۔ کم تشخیص ، اور بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ اس کا پھیلاؤ مستقبل میں موٹاپے کی بڑھتی ہوئی شرح کے ساتھ بڑھے گا، جو کہ ان میں سے ایک ہے۔ OSA کے لیے اہم خطرے والے عوامل .

نیند کے دوران خراٹے، ہانپنا یا دم گھٹنا، اور دن میں بہت زیادہ نیند آنا OSA کی مرکزی علامات ہیں۔ جب علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت صحت کے اہم مسائل کا سبب بن سکتی ہے جس میں قلبی مسائل جیسے ہائی بلڈ پریشر اور فالج شامل ہیں۔ کی ایک حد علاج کے اختیارات نیند کی کمی کو روکنے اور اس کی علامات کو کم کرنے میں موثر ہیں۔

متعلقہ پڑھنا

kardashians کے لئے مشہور کیا ہے

بچوں میں رکاوٹ والی نیند کی کمی

بچوں اور بچوں میں رکاوٹ والی نیند کی کمی واقع ہوتی ہے۔ اگرچہ بالغوں کے مقابلے میں کافی کم ہوتا ہے۔ اس کے متاثر ہونے کا اندازہ لگایا گیا ہے۔ ہر عمر کے بچوں کا 1-5% .

بڑوں کے مقابلے میں، بچوں میں او ایس اے ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جس کا تعلق ٹانسلز اور ایڈنائڈز کے بڑھنے سے ہوتا ہے، جو کہ گلے کے پچھلے حصے میں موجود ٹشوز ہیں جو کہ مدافعتی نظام کا حصہ ہیں۔ اس وجہ سے، سرجری، خاص طور پر اڈینائڈز اور ٹانسلز کو ہٹانا (اڈینوٹونسلیکٹومی)، ہے پیڈیاٹرک OSA کے علاج کا زیادہ کثرت سے حصہ۔ . اس کے علاوہ، کچھ بچوں میں عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ OSA خود ہی ختم ہو جاتا ہے، اس لیے اس حالت کو ہمیشہ فوری علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

چھوٹا بچہ اور زیادتی سے پہلے اور بعد میں

سنٹرل سلیپ ایپنیا

میں مرکزی نیند کی کمی (CSA) ، نیند کے دوران سانس لینے میں ناکامی سانس لینے کی کوشش کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ایسا تب ہوتا ہے جب یا تو دماغ مناسب طریقے سے سانس کے پٹھوں کو سگنل نہیں بھیجتا یا دماغ کے سگنل کے جواب میں سانس کے پٹھے متحرک نہیں ہوتے۔

اس طرح، مرکزی نیند کی شواسرودھ رکاوٹی نیند کی کمی سے الگ ہے، لیکن دونوں کیفیات ایک ساتھ ہو سکتی ہیں، جسے کہا جاتا ہے۔ مخلوط نیند شواسرودھ . اس کے علاوہ، بعض اوقات OSA کا علاج CSA کو متحرک کرتا ہے، جسے کہا جاتا ہے۔ علاج - ابھرتی ہوئی مرکزی نیند کی شواسرودھ .

CSA OSA کے مقابلے میں بہت کم عام ہے، متاثر کر رہا ہے۔ 40 سال سے زیادہ عمر کے صرف 1% سے کم لوگ . یہ مردوں اور 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔

سی ایس اے کی مختلف قسمیں ہیں جو بنیادی مسئلہ کی نوعیت پر مبنی ہیں جو مناسب تنفس کو روکتی ہیں۔ خطرے کے کچھ قائم شدہ عوامل میں قلبی مسائل، منشیات کا استعمال، اور اونچائی شامل ہیں، لیکن تمام معاملات ان مسائل سے منسلک نہیں ہیں۔ مرکزی نیند کے شواسرودھ کے علاج کی ایک اہم توجہ اس کی بنیادی وجہ کو حل کرنا ہے۔

نیند سے متعلق ہائپووینٹیلیشن کی خرابی۔

نیند سے متعلق ہائپو وینٹیلیشن کی خرابیوں میں نیند کے دوران خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی بلند سطح شامل ہوتی ہے جس کا نتیجہ پھیپھڑوں کے اندر اور باہر جانے والی ہوا کی کمی سے ہوتا ہے۔

یہ ناکافی سانس عام طور پر دیگر صحت کے مسائل سے منسلک ہے. اکثر، نیند سے متعلق ہائپووینٹیلیشن کی خرابی والے لوگوں کو پھیپھڑوں کے حالات ہوتے ہیں جیسے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) یا پلمونری ہائی بلڈ پریشر۔ عوارض جو اعصابی نظام کو متاثر کرتے ہیں اور کچھ قسم کی دوائیں سانس لینے کو بھی متاثر کر سکتی ہیں اور ہائپووینٹیلیشن کو متحرک کر سکتی ہیں۔

نیند سے متعلق ہائپووینٹیلیشن ڈس آرڈر کی ایک مخصوص قسم کہلاتی ہے۔ موٹاپا ہائپووینٹیلیشن سنڈروم (OHS) . یہ حالت موٹے مریضوں میں ہوسکتی ہے اور عام طور پر رکاوٹ نیند کی کمی کے ساتھ ہوتی ہے۔ یہ اکثر خراب نیند سے منسلک ہوتا ہے اور یہ قلبی نظام پر نقصان دہ اثرات کا باعث بن سکتا ہے۔

نیند سے متعلق ہائپووینٹیلیشن کی خرابی میں مبتلا بہت سے لوگ جب جاگتے ہیں تو مناسب طریقے سے سانس لینے میں جدوجہد کرتے ہیں، لیکن نیند کے دوران یہ مسئلہ عام طور پر شدت اختیار کر جاتا ہے۔ مرکزی نیند کے شواسرودھ کی طرح، نیند سے متعلق ہائپووینٹیلیشن عوارض کا علاج اکثر سانس لینے میں دشواری کا باعث بننے والی بنیادی بیماری کے انتظام پر ہوتا ہے۔

لنڈسے کی قیمت میں آپ کی والدہ سے کیسے ملا

نیند سے متعلق ہائپوکسیمیا ڈس آرڈر

ہائپوکسیمیا خون میں آکسیجن کی کم سطح ہے۔ نیند سے متعلق ہائپوکسیمیا کی خرابی اس وقت ہوتی ہے جب آکسیجن کی مقدار کم ہو جاتی ہے، لیکن کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح اتنی زیادہ نہیں ہوتی ہے کہ نیند سے متعلق ہائپو وینٹیلیشن ڈس آرڈر کے طور پر تشخیص کی حد کو عبور کر سکے۔

نیند سے متعلق ہائپوکسیمیا کا عارضہ زیادہ تر ایک اور صحت کے مسئلے کے نتیجے میں ہوتا ہے جو سانس لینے پر اثر انداز ہوتا ہے، بشمول پھیپھڑوں کے کئی قسم کے حالات، اور ہائپوکسیمیا کو حل کرنے میں اکثر اس بنیادی مسئلے پر توجہ مرکوز کی جاتی ہے۔

فوٹو سے پہلے اور بعد میں میری 600 پاؤنڈ زندگی

خراٹے

خرراٹی اس وقت ہوتی ہے جب ہوا گلے کے پچھلے حصے کے قریب فلاپی ٹشو کے گرد گھومتی ہے اور اس ٹشو کو کمپن کرنے کا سبب بنتی ہے۔ اندازوں کے مطابق جتنے زیادہ ہیں۔ 27% بچے ، 40% بالغ خواتین، اور 57% بالغ مرد خراٹے

تھوڑی دیر میں ہلکے خراٹے زیادہ تر لوگوں کے لیے معمول کی بات ہے اور نقصان دہ نہیں ہے۔ خراٹے جو ہفتے میں تین راتوں سے زیادہ ہوتے ہیں، اگرچہ، نیند سے متعلق سانس کی خرابی کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے۔ اسے پرائمری، دائمی، یا عادتاً خراٹے کہا جا سکتا ہے، اور یہ رکاوٹ نیند کی کمی سے وابستہ بار بار خراٹوں سے مختلف ہے۔

دائمی خراٹوں کے خطرے کے عوامل میں ایسی چیزیں شامل ہیں جو یا تو ایئر وے کو تنگ کرتی ہیں یا ٹشو کو آرام کرنے کا سبب بنتی ہیں۔ مثالوں میں موٹاپا، الکحل اور سکون آور ادویات کا استعمال، دائمی ناک بند ہونا، اور آپ کی پیٹھ کے بل سونا شامل ہیں۔ کچھ لوگ اپنے منہ، ناک اور گلے کی اناٹومی کی وجہ سے خراٹے لینے کی طرف زیادہ مائل ہوتے ہیں۔

خراٹے سے منسلک صحت کی بنیادی تشویش یہ ہے کہ یہ ممکنہ طور پر رکاوٹ والی نیند کی کمی کے ایک بنیادی معاملے کی نشاندہی کرتا ہے، لہذا اگر خرراٹی دیگر علامات کے ساتھ ہوتی ہے جیسے دن کے وقت نیند آنا، حالیہ وزن میں اضافہ، دانت پیسنا، تو ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔ نیند، یا صبح سر درد.

اگر کوئی دوسری علامات موجود نہیں ہیں تو، دائمی خراٹوں کا سب سے زیادہ اثر بیڈ پارٹنر، روم میٹ، یا کنبہ کے ممبران پر پڑ سکتا ہے جو شور سے پریشان ہیں اور انہیں سونے میں مشکل پیش آتی ہے۔ مختلف قسم کے علاج خراٹوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں تاکہ اس شخص کے گھر کے دیگر افراد کے لیے یہ کم پریشان کن ہو۔

Catathrenia

Catathrenia غیر معمولی سانس لینے اور آواز کا ایک نمونہ ہے جسے اکثر نیند سے متعلق کراہنا کہا جاتا ہے۔

کیا کم کارڈیشین کو بٹ نوکری مل گئی؟

کیتھرینیا کی اقساط کے دوران، ایک سونے والا ایک لمبا سانس لیتا ہے اور پھر ایک یک آواز، کراہنے جیسی آواز نکالتے ہوئے آہستہ آہستہ سانس چھوڑتا ہے۔ جیسا کہ ایسا ہوتا ہے، سونے والے کو آوازوں کا علم نہیں ہوتا۔

Catathrenia غیر معمولی ہے اور سونے والے کو صحت کے لیے کوئی معروف خطرہ لاحق نہیں ہے۔ تاہم، یہ بیڈ پارٹنرز یا کانوں کے اندر موجود دوسروں کے لیے پریشان کن یا خلل ڈالنے والا ہو سکتا ہے۔ کیتھرینیا کے شکار لوگ بھی آوازوں کے بارے میں شرمندہ ہو سکتے ہیں ایک بار جب انہیں اس حالت سے آگاہ کیا جاتا ہے۔ جب چاہیں، رکاوٹ والی نیند کی کمی کے علاج، جیسے کہ مسلسل مثبت ایئر وے پریشر (CPAP) ڈیوائس کا استعمال، حاصل کر چکے ہیں۔ کیتھرینیا کی اقساط میں کمی .

• کیا یہ مضمون مددگار تھا؟
• جی ہاں نہیں