نیند کی دوائی کے سائیڈ ایفیکٹس

میڈیکل ڈس کلیمر: اس صفحہ پر موجود مواد کو طبی مشورے کے طور پر نہیں لیا جانا چاہیے اور نہ ہی کسی مخصوص دوا کے لیے سفارش کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے۔ کوئی بھی نئی دوا لینے یا اپنی موجودہ خوراک کو تبدیل کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

کیا آپ کو سونے میں پریشانی ہو رہی ہے؟ کچھ لوگ قلیل مدتی تناؤ، جیٹ لیگ، یا کسی اور عارضی مسئلے سے نجات کے لیے نیند کی گولیاں لیتے ہیں جو رات کو ان کی نیند میں خلل ڈال رہا ہے۔ کچھ نیند کی دوائیں آپ کو سونے میں مدد دیتی ہیں، دوسری آپ کو سوتے رہنے میں مدد دیتی ہیں، اور کچھ دونوں کرتی ہیں۔

شیلو پٹ اب کی طرح دکھتا ہے

لیکن، کیا نیند کی گولیاں محفوظ ہیں؟ نسخہ نیند کی دوا عادت بن سکتی ہے، اور بہت سے ضمنی اثرات ناپسندیدہ ہیں۔ لہذا، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وہ کیسے کام کرتے ہیں اور آپ کن ضمنی اثرات کی توقع کر سکتے ہیں۔



نیند کی دوا کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟

ممکنہ ضمنی اثرات ادویات کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں لیکن نیند کی گولیاں لیتے وقت آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ کا تجربہ ہو سکتا ہے:



  • متعلقہ پڑھنا

    • آدمی اپنے کتے کے ساتھ پارک میں چل رہا ہے۔
    • ڈاکٹر مریض سے بات کر رہا ہے۔
    ہاتھوں، بازوؤں، پیروں، یا ٹانگوں میں جلن یا جھنجھناہٹ کا احساس
  • بھوک میں تبدیلی
  • قبض
  • اسہال
  • چکر آنا یا ہلکا سر ہونا
  • دن کے وقت غنودگی
  • منہ یا گلا خشک ہونا
  • گیس
  • سر درد
  • سینے اور معدے میں جلن کا احساس
  • متلی
  • اگلے دن دماغی خرابی۔
  • چیزوں پر توجہ دینے یا یاد رکھنے میں دشواری
  • پیٹ میں درد
  • خراب توازن
  • بے قابو لرزنا
  • عجیب خواب یا ڈراؤنے خواب
  • کمزوری

ہینگ اوور کا اثر نیند کی دوائیوں کے سب سے عام ضمنی اثرات میں سے ایک ہے۔ بینزودیازپائن ہائپنوٹکس اور زوپکلون . اس اصطلاح سے مراد ضمنی اثرات جیسے غنودگی، توازن یا موٹر کوآرڈینیشن میں دشواری، اور توجہ یا یادداشت کی خرابی ہے۔ 80 فیصد سلیپ ایڈز کے نسخے لینے والے لوگ اگلے دن کم از کم ان ضمنی اثرات میں سے ایک محسوس کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، نیند کی گولیاں لینے کے بعد صبح آپ کی ڈرائیونگ کو متاثر کر سکتی ہیں۔ یہ ضمنی اثرات کام کی کارکردگی، سماجی تعلقات، اور مجموعی صحت اور زندگی کے معیار کو بھی منفی طور پر متاثر کر سکتے ہیں۔



کیا نیند کی گولیوں کے مضر اثرات خطرناک ہیں؟

آپ کی مخصوص صورت حال پر منحصر ہے، مندرجہ بالا ضمنی اثرات میں سے کوئی بھی خطرناک ہو سکتا ہے، اور کچھ ضمنی اثرات فوری طور پر تشویش کا باعث بن سکتے ہیں۔ ان میں parasomnias، الرجک رد عمل، اور ادویات کا انحصار یا غلط استعمال شامل ہیں۔

Parasomnias

پیراسومنیا بہت سے غیر معمولی رویوں کو بیان کرتا ہے جو لوگ سوتے ہوئے محسوس کرتے ہیں، جیسے نیند میں چلنا یا بستر گیلا کرنا۔ سب سے زیادہ عام parasomnias نیند ایڈز کے ساتھ منسلک نیند میں چلنا، نیند میں باتیں کرنا، سونا کھانا، اور نیند میں گاڑی چلانا۔ یہ رویے خوراک میں اضافے کے ساتھ زیادہ عام ہو سکتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ صرف وہی دوا لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔

الرجک رد عمل

کسی بھی دوا کی طرح، آپ کو نیند کی گولیوں سے بھی الرجی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس ایک ہے۔ الرجک رد عمل آپ کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ ضمنی اثرات محسوس ہو سکتے ہیں۔ دوا لینا بند کر دیں اور فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔



  • دھندلی نظر
  • سینے کا درد
  • سانس لینے میں دشواری
  • نگلنے میں دشواری
  • چھتے
  • کھردرا پن
  • بے ترتیب یا تیز دل کی دھڑکن
  • خارش زدہ
  • متلی
  • ریش
  • آپ کا گلا بند ہونے کا احساس
  • سانس میں کمی
  • آپ کی آنکھوں، ہونٹوں، چہرے، زبان یا گلے میں سوجن
  • قے

انحصار

اگرچہ زیادہ تر نیند کی گولیاں صرف قلیل مدتی استعمال کے لیے بنائی گئی ہیں (کئی ہفتے یا اس سے کم)، کچھ لوگ انہیں طویل مدتی بنیادوں پر استعمال کرنا جاری رکھ سکتے ہیں۔ طویل مدتی استعمال کے ساتھ، آپ کو a کی ترقی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ رواداری . جب ایسا ہوتا ہے تو، کچھ لوگ اپنی خوراک میں اضافہ کرتے ہیں یا نیند کی گولی کا غلط استعمال کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں زیادہ پریشان کن ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔

نیند کی گولی لت خراب موٹر کوآرڈینیشن، چکر، توجہ مرکوز کرنے یا چیزوں کو یاد رکھنے میں ناکامی، اور خوشی جیسے ضمنی اثرات پیدا کر سکتے ہیں۔ نفسیاتی طور پر ادویات پر انحصار کرنا بھی ممکن ہے۔ آپ کو نیند آنے کے ارد گرد بے چینی یا خوف پیدا ہوسکتا ہے، اور یہ فکر مند ہوسکتی ہے کہ آپ دوا کے بغیر سو نہیں پائیں گے۔ کچھ لوگ دوائیوں کو الکحل کے ساتھ ملانا شروع کر دیتے ہیں، جو بذات خود ایک مسکن ہے۔ ان کا ایک ساتھ ملانا انتہائی خطرناک ہے، کیونکہ آپ کی سانسیں اس حد تک سست ہو سکتی ہیں کہ موت کا سبب بنتا ہے .

طویل استعمال ضمنی اثرات کی شدت یا تعدد کو بڑھا سکتا ہے، اور انحصار میں ترقی کر سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب آپ کا نسخہ ختم ہو جائے تو دوا لینا بند کر دینا ضروری ہے۔ اگر آپ کی نیند کے مسائل برقرار رہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

ہمارے نیوز لیٹر سے نیند میں تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔آپ کا ای میل پتہ صرف gov-civil-aveiro.pt نیوز لیٹر وصول کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
مزید معلومات ہماری پرائیویسی پالیسی میں مل سکتی ہیں۔

اگر میں ضمنی اثرات کا تجربہ کرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر آپ کو شدید یا خطرناک ضمنی اثرات نظر آتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

اگر آپ کو مزید ہلکے ضمنی اثرات نظر آتے ہیں، تب بھی آپ کو جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔ وہ کم خوراک، ایک مختلف دوا، یا دواؤں کو آہستہ آہستہ دودھ چھڑانے کا منصوبہ تجویز کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

کہ صحت مندی لوٹنے لگی جانیں نیند نہ آنا اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ تجویز کردہ نیند کی امداد کا استعمال بند کر دیں، خاص طور پر اگر آپ کولڈ ٹرکی کو روک دیں۔ یہ اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ اپنی خوراک کو آہستہ آہستہ کم کر رہے ہوں۔ ریباؤنڈ بے خوابی آپ کی اصل بے خوابی سے بھی زیادہ مایوس کن محسوس کر سکتی ہے، کیونکہ آپ کو واضح خواب، ڈراؤنے خواب اور پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کی خوراک کو آہستہ آہستہ کم کرنے کا مشورہ دے سکتے ہیں۔

نیند کی دوائیوں کے بارے میں کون فکر مند ہونا چاہئے؟

نیند کی دوا لینا ایک ایسا فیصلہ ہے جس پر ہمیشہ احتیاط سے غور کیا جانا چاہیے، اور خطرات اور فوائد کا اندازہ لگانے میں مدد کے لیے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ نیند کی دوائی لیتے وقت کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ یہ شامل ہیں:

  • پھیپھڑوں کے دائمی حالات جیسے دمہ، واتسفیتی، یا دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) والے افراد۔ کچھ نیند کی گولیاں آپ کی سانس کو سست کر سکتی ہیں اور سانس کی ناکامی کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔ اسی طرح، کم بلڈ پریشر اور arrhythmias والے افراد کو نیند کی ادویات لینے سے گریز کرنا چاہیے۔
  • جگر یا گردے کی بیماری والے افراد۔ یہ حالات جسم کے میٹابولزم کو متاثر کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں یہ متاثر ہو سکتا ہے کہ نیند کی گولی آپ کے سسٹم میں کتنی دیر تک رہتی ہے، جس سے دن میں زیادہ خرابی اور غنودگی ہوتی ہے۔
  • حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین۔ نیند کی کچھ دوائیں حاملہ خواتین میں ڈپریشن، یادداشت کی کمزوری، اور موٹر کوآرڈینیشن کے نقصان سے منسلک ہیں۔ ڈاکٹر ان سے مکمل پرہیز کرنے کا مشورہ دے سکتے ہیں۔ اگر دوا کی ضرورت ہو تو ڈاکٹر اسے کم مقدار میں تجویز کر سکتے ہیں۔
  • بوڑھے بالغ۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بوڑھے بالغ افراد کو نیند کی گولیوں کے ضمنی اثرات کا سامنا کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، خاص طور پر چکر آنا، ہلکا سر، خراب توازن، الجھن اور مسکن دوا۔ یہ ان کے گرنے یا زخمی ہونے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ اگر نیند کی دوا کی ضرورت ہو تو، ڈاکٹر ان کے خطرے میں ثالثی کے لیے کم خوراک تجویز کر سکتے ہیں۔
  • دیگر ادویات لینے والے افراد۔ نسخے کی دوائیں اور اوور دی کاؤنٹر دوائیں نیند کی گولیوں کے ساتھ منفی طور پر تعامل کر سکتی ہیں، جس سے آپ کے ضمنی اثرات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اگر آپ دوسری دوائیں یا سپلیمنٹس لے رہے ہیں تو نیند کی دوائیاں شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے اس پر ضرور بات کریں۔

نیند کے ایڈز اور سائیڈ ایفیکٹس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے سوالات

اگر آپ نیند کی دوا لینے پر غور کر رہے ہیں تو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور اپنی صورتحال کو تفصیل سے بتائیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کو نیند کے کس قسم کے مسائل درپیش ہیں، وہ کب سے شروع ہوئے، اور آپ ان کا کتنی بار تجربہ کرتے ہیں۔ یہ معلومات آپ کی نیند کے مسائل کو دور کرنے کے لیے مناسب علاج کا منصوبہ تجویز کرنے میں ان کی مدد کر سکتی ہے۔

ادویات کے ضمنی اثرات کے بارے میں، اپنے ڈاکٹر سے یہ سوالات پوچھیں:

  • کیا میری زندگی میں ایسی دوسری چیزیں ہیں جو میری نیند کے مسائل میں حصہ ڈال سکتی ہیں، جیسے کہ تناؤ، خوراک، ورزش، یا غریب نیند کا ماحول ?
  • میرے لیے نیند کی کونسی ادویات محفوظ ہوں گی؟
  • مجھے یہ دوا کتنی بار لینا چاہیے، اور دن کے کس وقت؟
  • مجھے دوا کیسے لینا چاہئے؟ کیا مجھے پانی پینا چاہیے یا کھانا ایک ہی وقت میں کھانا چاہیے یا اس سے پہلے؟
  • کیا ایسی کوئی سرگرمیاں ہیں جن سے مجھے دوائی لینے کے بعد پرہیز کرنا چاہیے، جیسے ڈرائیونگ؟
  • مجھے یہ دوا کب تک لینا چاہئے؟
  • کیا کوئی عام ورژن ہے جو میں لے سکتا ہوں جو زیادہ سستی ہو؟
  • میں اس دوا سے کن ضمنی اثرات کی توقع کر سکتا ہوں؟
  • مجھے کن ضمنی اثرات کے بارے میں فکر مند ہونا چاہئے، یا مجھے دوائی لینا بند کرنے کا سبب بننا چاہئے؟
  • کیا کوئی ایسی خوراک یا مادے ہیں جن سے مجھے یہ دوا لیتے وقت پرہیز کرنا چاہیے، جیسے الکحل یا گریپ فروٹ؟

اگر آپ کا ڈاکٹر نیند کی امداد کا مشورہ دیتا ہے، تو ہمیشہ نیند کی گولی کی دوائی گائیڈ کو پڑھیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ خطرات اور ممکنہ ضمنی اثرات کو پوری طرح سمجھتے ہیں۔ اسے صرف اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے کے مطابق لیں، اور صرف اس صورت میں جب آپ کے پاس پوری رات کی نیند لینے کا وقت ہو تاکہ اگلے دن ضمنی اثرات کو کم کیا جا سکے۔

اگر آپ کو مسلسل گرنے یا سونے میں دشواری ہو رہی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ رویے اور طرز زندگی میں تبدیلیاں، علمی رویے کی تھراپی کے علاوہ، مدد کر سکتی ہیں۔ اگر بے خوابی کے پیچھے کوئی بنیادی مسئلہ ہے، تو یہ صحت کی حالت ہو یا نیند کی خرابی، اس کا علاج آپ کی بے خوابی کو حل یا بہتر بنا سکتا ہے۔

  • حوالہ جات

    +9 ذرائع
    1. پراکٹر، اے، اور بیانچی، ایم ٹی (2012)۔ نیند کی دوا میں کلینیکل فارماسولوجی۔ آئی ایس آر این فارماکولوجی، 2012، 914168۔ https://doi.org/10.5402/2012/914168
    2. 2. Pandi-Perumal, S.R., Verster, J. C., Kayumov, L., Lowe, A.D., Santana, M. G., Pires, M. L., Tufik, S., & M. T. (2006)۔ نیند کی خرابی، نیند اور ٹریفک کی حفاظت: صحت عامہ کا خطرہ۔ طبی اور حیاتیاتی تحقیق کا برازیلی جریدہ = Revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas، 39(7)، 863–871۔ https://doi.org/10.1590/s0100-879x2006000700003
    3. 3. Fitzgerald, T., & Vietri, J. (2015)۔ نیند کی دوائیوں کے بقایا اثرات عام طور پر رپورٹ کیے جاتے ہیں اور ان کا تعلق ریاستہائے متحدہ میں بے خوابی کے مریضوں کے درمیان خراب مریض کے رپورٹ شدہ نتائج سے ہوتا ہے۔ نیند کی خرابی، 2015، 607148. https://doi.org/10.1155/2015/607148
    4. چار. کمشنر کا دفتر۔ (2019، اپریل 12)۔ نیند کے مسائل۔ یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن۔ https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/sleep-problems
    5. پیجل، جے ایف، اور پارنس، بی ایل (2001)۔ نیند کی خرابی کے علاج کے لئے دوائیں: ایک جائزہ۔ جرنل آف کلینیکل سائیکاٹری کا پرائمری کیئر ساتھی، 3(3)، 118–125۔ https://doi.org/10.4088/pcc.v03n0303
    6. میڈ لائن پلس: نیشنل لائبریری آف میڈیسن (یو ایس)۔ (2019، 15 نومبر)۔ زولپیڈیم۔ 20 نومبر 2020 کو بازیافت ہوا۔ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a693025.html
    7. Lie, J. D., Tu, K. N., Shen, D. D., & Wong, B. M. (2015)۔ بے خوابی کا فارماسولوجیکل علاج۔ پی اینڈ ٹی: فارمولری مینجمنٹ کے لیے ایک ہم مرتبہ نظرثانی شدہ جریدہ، 40(11)، 759–771۔ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4634348/
    8. لونگو، ایل پی، اور جانسن، بی (2000)۔ لت: حصہ I. بینزودیازپائنز - ضمنی اثرات، غلط استعمال کا خطرہ اور متبادل۔ امریکی فیملی فزیشن، 61(7)، 2121–2128۔ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10779253/
    9. 9. ڈرگ سیفٹی کمیونیکیشنز۔ (2016، اگست 31)۔ ایف ڈی اے سنگین خطرات اور موت کے بارے میں انتباہ کرتا ہے جب اوپیئڈ درد یا کھانسی کی دوائیوں کو بینزودیازپائنز کے ساتھ ملانا اس کی سخت ترین وارننگ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن۔ https://www.fda.gov/media/99761/download

دلچسپ مضامین