پارکنسنز کی بیماری اور نیند

پارکنسن کی بیماری ایک پیچیدہ حرکت کی خرابی ہے جس کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ 1 ملین لوگ ریاستہائے متحدہ امریکہ میں. یہ بڑی عمر کے بالغوں میں زیادہ عام ہے، متاثر ہوتا ہے 80 سال سے زیادہ عمر والوں میں سے 10 فیصد . اگرچہ زیادہ تر علامات کو طبی طور پر سنبھالا جا سکتا ہے، فی الحال موجود ہے۔ کوئی معلوم علاج .

اس کا اندازہ ہے۔ متاثرہ افراد میں سے دو تہائی پارکنسن کی بیماری کے ساتھ معیاری نیند حاصل کرنے کی جدوجہد۔ درحقیقت، نیند کے مسائل کو پارکنسنز کی بیماری کے ممکنہ ابتدائی اشارے کے طور پر تیزی سے پہچانا جاتا ہے۔

پارکنسن کے مریضوں میں نیند میں خلل اس کے لیے خطرے کے عوامل میں حصہ ڈال رہے ہیں۔ علمی زوال ، اور علمی زوال خود کو معلوم ہے۔ نیند کی خرابی کو بڑھانا . مزید برآں، پارکنسنز کے مرض میں مبتلا افراد میں نیند میں خلل نہ صرف مریض بلکہ دیکھ بھال کرنے والے کے لیے بھی دن کے وقت کی چوکسی اور معیار زندگی پر منفی اثر ڈالتا ہے۔

پارکنسنز کی بیماری اور نیند کے درمیان پیچیدہ تعامل کو سمجھنا پارکنسنز کے مریضوں کے لیے بہتر نیند کے معیار کو حاصل کرنے میں ایک اہم قدم ہے۔

بے شرم موسم 1 میں ایان کی عمر کتنی ہے؟

پارکنسن کے مریضوں کو سونے میں پریشانی کیوں ہوتی ہے؟

دن کے وقت زلزلے کے باوجود، پارکنسن کے مریض ان کی نیند میں مت ہلو . تاہم، خود پارکنسن کی بیماری اور اس کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی دوائیں نیند کے بہت سے مسائل کو جنم دے سکتی ہیں جو بے خوابی اور دن کے وقت ضرورت سے زیادہ نیند کا باعث بنتی ہیں۔

موٹر علامات کے ساتھ مریضوں کو آرام دہ اور پرسکون حاصل کرنے کے لئے سونے کی پوزیشنوں کو ایڈجسٹ کرنے میں مصیبت ہوسکتی ہے. دوسروں کو نیند آنے کی کوشش کرتے وقت پریشان کن رات کے فریب کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ ادویات یا علمی خرابی کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔

اس کے نتیجے میں، رات کو خراب نیند کے نتیجے میں دن کے وقت ضرورت سے زیادہ نیند آنا (EDS) ہو سکتا ہے۔ یہ دوائیوں سے بھی متحرک ہو سکتا ہے۔ پارکنسن کے مریض جو EDS کا شکار ہوتے ہیں ان کو حادثات کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے اور وہ موٹر گاڑی چلانے جیسی سرگرمیاں محفوظ طریقے سے انجام دینے سے قاصر ہوتے ہیں۔

چونکہ بے خوابی اکثر اضطراب اور پریشانی کے ساتھ ہاتھ میں جاتی ہے۔ ذہنی دباؤ ، یہ پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا لوگوں میں نیند کے مسائل کا ایک اہم عنصر ہو سکتا ہے۔ اس وجہ سے، ڈاکٹر اکثر پارکنسنز کے مرض میں مبتلا لوگوں میں دماغی صحت کے عارضے تلاش کرتے ہیں جنہیں نیند کی پریشانی ہوتی ہے۔

پارکنسن کی بیماری سے متعلق نیند کی خرابی۔

نیند کے دیگر مسائل کے علاوہ، پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا افراد نیند کی کچھ شرائط کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں:

برٹنی سپیئرز کے ساتھ کیا ہوا

• سرکیڈین تال میں خلل: ڈوپامائن میں کمی جسم کو نمایاں طور پر تبدیل کر سکتی ہے۔ نیند جاگنے کا چکر . کی یہ رکاوٹ سرکیڈین تال ان کی نیند کا شیڈول ختم کر سکتا ہے، بے خوابی اور دن کی نیند کو جنم دیتا ہے۔
• REM نیند کے رویے کی خرابی: REM نیند کے رویے کی خرابی پارکنسنز کے مرض میں مبتلا لوگوں میں نیند کی سب سے عام عارضوں میں سے ایک ہے۔ 50 فیصد مریض . یہ عارضہ لوگوں کو اپنے خوابوں پر عمل کرنے کا سبب بنتا ہے، حالانکہ وہ اس رویے سے بے خبر ہیں۔ ان کی جسمانی حرکات پرتشدد کارروائیوں کا ترجمہ ہو سکتی ہیں جیسے کہ سوئے ہوئے ساتھی کو مارنا۔ نیند میں چلنے کے برعکس، جو لوگ REM نیند کے رویے کی خرابی کا شکار ہیں وہ عام طور پر اپنے خوابوں کو یاد رکھتے ہیں اور انہیں واضح طور پر بیان کرتے ہیں۔ REM نیند کے رویے کی خرابی اکثر پارکنسنز کی تشخیص سے کئی سال پہلے شروع ہوتا ہے۔ اور زیادہ شدید علمی زوال کے لیے خطرے کا عنصر معلوم ہوتا ہے۔ ہمارے نیوز لیٹر سے نیند میں تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔آپ کا ای میل پتہ صرف gov-civil-aveiro.pt نیوز لیٹر وصول کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
  مزید معلومات ہماری پرائیویسی پالیسی میں مل سکتی ہیں۔
• رکاوٹ والی نیند کی کمی: کے ساتھ لوگ رکاوٹ نیند شواسرودھ (OSA) سانس لینے میں بار بار خرابیوں کا شکار ہوتے ہیں جو نیند کے معیار میں خلل ڈالتے ہیں، اکثر خراٹے اور ہانپنے کے ساتھ۔ جو لوگ پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں وہ اکثر اوپری ایئر وے کی رکاوٹ، پھیپھڑوں کی محدود بیماری، اور دیگر عوامل کو ظاہر کرتے ہیں جو OSA کی ترقی کا زیادہ امکان .
• بے چین ٹانگوں کا سنڈروم: بے چین ٹانگوں کا سنڈروم ٹانگوں کو حرکت دینے کی ناقابل تلافی خواہش کی خصوصیت ہے، خاص طور پر جب آرام ہو۔ یہ نیند کی خرابی پارکنسنز کے مرض میں مبتلا 30 سے ​​80 فیصد لوگوں کو متاثر کرتی ہے اور اکثر ظاہر ہوتی ہے۔ بیماری میں بہت جلد . کچھ محققین کا نظریہ ہے کہ پارکنسنز کی بیماری اور بے چین ٹانگوں کے سنڈروم کا باہمی تعلق جسم کے ڈوپامائن کی کمی .
• نوکٹوریا: رات کے وقت بار بار پیشاب کرنا، یا نوکٹوریا، کو متاثر کرتا ہے۔ بھاری اکثریت پارکنسن کے مریضوں کی کسی حد تک۔ اگرچہ تکنیکی طور پر نیند کا عارضہ نہیں ہے، لیکن رات کے وقت بار بار پیشاب کرنا نیند کے معیار کو خراب کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں ٹوٹی ہوئی، کم بحال کرنے والی نیند ہوسکتی ہے۔

پارکنسنز کی بیماری اور نیند کے درمیان تعلق

یہ واضح نہیں ہے کہ خراب نیند پارکنسونین کی علامات کو خراب کرنے کا سبب بنتی ہے یا خراب ہونے والی پارکنسونین علامات خراب نیند کا سبب بنتی ہیں۔ بہت سے معاملات میں یہ ممکنہ طور پر دو طرفہ پن کا معاملہ ہے، جس میں ہر ایک دوسرے کو بڑھاتا ہے۔

بکھری ہوئی نیند اور نیند کی کمی دماغ کو زیادہ خطرے سے دوچار کرتی دکھائی دیتی ہے۔ اوکسیڈیٹیو تناؤ ، جو پارکنسن کی بیماری کی نشوونما سے منسلک ہے۔ پارکنسن کی بیماری کی تشخیص عام طور پر اس وقت تک نہیں کی جاتی جب تک کہ افراد میں کافی موٹر علامات پیدا نہ ہو جائیں، اس وقت تک دماغی خلیات کا ایک اہم حصہ پہلے ہی خراب ہو چکا ہوتا ہے۔ اگر نیند کا معیار خراب ہو یا نیند کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ پارکنسنین علامات کی ترقی ، یہ بیماری کی ابتدائی تشخیص میں کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔

پارکنسنز کی بیماری اور نیند کے درمیان کثیر جہتی تعلق کو واضح کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ اس تعلق کی بہتر تفہیم طبی ماہرین کو خطرے میں پڑنے والے افراد کی اسکریننگ کرنے اور بیماری کے آغاز میں تاخیر کرنے کا منفرد موقع فراہم کر سکتی ہے۔

پارکنسنز کی نیند کے مسائل: تشخیص اور علاج

پارکنسن کی بیماری دائمی اور ترقی پسند ہے، یعنی یہ وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتی جاتی ہے۔ تاہم، علاج کے اختیارات موجود ہیں جو علامات کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور مریضوں کو زیادہ آرام دہ نیند لینے کی اجازت دیتے ہیں۔

کیا کِم کاردشیان کے پاس بٹ ایمپلٹ ہے

پارکنسنز کی بیماری کے ساتھ بہتر نیند شروع کرنے کا سب سے آسان طریقہ صحت مند نیند کی عادات کو اپنانا ہے۔ نیند کی حفظان صحت پارکنسن کے مرض میں مبتلا افراد کے لیے تجاویز میں شامل ہیں:

• سونے کے باقاعدہ اوقات پر قائم رہنا
• آرام دہ سرگرمیوں کے ساتھ سونے کے وقت کے مستقل معمول پر عمل کرنا جیسے موسیقی سننا یا پرسکون کتاب پڑھنا
• باقاعدگی سے ورزش کرنا، ترجیحاً دن کے اوائل میں
• روشنی کی مناسب نمائش حاصل کرنا، چاہے باہر ہو یا لائٹ تھراپی کے ذریعے
• دن میں دیر تک لمبی جھپکیوں اور جھپکیوں سے پرہیز کریں۔
• ایک ٹھنڈا، تاریک، اور آرام دہ نیند کا ماحول بنانا
• سونے کے وقت کی سرگرمیوں کو صرف جنسی اور نیند تک محدود کرنا
• سونے سے ایک گھنٹہ پہلے اسکرینوں کو بند کرنا
• سونے سے پہلے مائع کی مقدار کو کم کرنا
• کیفین، الکحل اور تمباکو سے پرہیز کریں۔
• صحت مند غذا کھائیں اور رات کے وقت بڑے کھانے سے پرہیز کریں۔

لائٹ تھراپی , ورزش ، اور گہری دماغ کی حوصلہ افزائی مجموعی طور پر نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور پارکنسنز کی بیماری کے مریضوں میں REM نیند کے رویے کی خرابی جیسے مخصوص حالات کے علاج کے لیے کامیابی کے ساتھ استعمال کیا گیا ہے۔ بے خوابی کے لیے سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی (CBT-I) صحت مند بالغوں میں بے خوابی کو کم کرنے میں کارگر ثابت ہوئی ہے، حالانکہ پارکنسنز کی بیماری کے مریضوں میں سی بی ٹی کے اثرات پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

جن مریضوں کو شبہ ہے کہ ان کی نیند کی پریشانی نیند کی خرابی کی وجہ سے ہوسکتی ہے انہیں اپنے ڈاکٹر سے مناسب جانچ کے بارے میں پوچھنا چاہئے، اس طرح کی نیند کا مطالعہ پولی سومنگرافی کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ ایک رات بھر کا امتحان ہے جس کے دوران متعدد سینسر نیند کے مراحل، آنکھوں کی حرکات اور نیند کی خرابیوں کی نشاندہی کرنے کے لیے دیگر متعلقہ ڈیٹا کی نگرانی کرتے ہیں۔

اگر نیند کی خرابی کی تشخیص کی جاتی ہے، تو اس خرابی کا علاج اس کے ممکنہ نتائج کو حل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، REM نیند کے رویے کے عارضے کے مریضوں میں، یہ ضروری ہے کہ نیند کے ماحول کو محفوظ رکھیں تاکہ مریض یا کسی سوتے ہوئے ساتھی کو نقصان نہ پہنچے جو اس وقت ہو سکتا ہے جب وہ اپنے خوابوں کو پورا کریں۔ اس کے برعکس، رکاوٹ والی نیند کی کمی کا مریض سوتے وقت بلاتعطل سانس لینے کی حوصلہ افزائی کے لیے CPAP مشین استعمال کرنے کا انتخاب کر سکتا ہے۔

پارکنسنز کی بیماری کی نیند سے متعلق علامات کے علاج کے لیے متعدد ادویات اور نیند کی امداد جیسے میلاٹونن کا استعمال کیا جاتا ہے۔ اگر آپ نیند کے مسائل سے دوچار ہیں تو، کوئی بھی اوور دی کاؤنٹر یا نسخے کی دوائیں لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی صورت حال کو پورا کرنے کے لیے ایک خاص طور پر موافق علاج منصوبہ تیار کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب دواؤں کو تبدیل کرنا، خوراک کا انتظام کرنا، نظام الاوقات کو تبدیل کرنا، یا نیند میں خلل ڈالنے والی ادویات کو کاٹنا ہو سکتا ہے۔

• کیا یہ مضمون مددگار تھا؟
• جی ہاں نہیں

• حوالہ جات

  +21 ذرائع
  1. 1۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجیکل ڈس آرڈرز اینڈ اسٹروک۔ (2019، اگست 13)۔ پارکنسن کی بیماری: چیلنجز، پیش رفت، اور وعدہ۔ 18 ستمبر 2020 کو حاصل کیا گیا۔ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Parkinsons-Disease-Challenges-Progress-and-Promise
  2. 2. Gonzalez-Usigli , H.A. (2020، مئی)۔ مرک دستی پروفیشنل ورژن: پارکنسن بیماری۔ 18 ستمبر 2020 کو حاصل کیا گیا۔ https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/movement-and-cerebellar-disorders/parkinson-disease
  3. 3. میڈ لائن پلس: نیشنل لائبریری آف میڈیسن (یو ایس)۔ (2019، نومبر 29)۔ پارکنسنز کی بیماری. 18 ستمبر 2020 کو حاصل کیا گیا۔ https://medlineplus.gov/parkinsonsdisease.html
  4. چار۔ منٹوانی، ایس، سمتھ، ایس ایس، گورڈن، آر، اور او سلیوان، جے ڈی (2018)۔ پارکنسن کی بیماری میں نیند اور سرکیڈین ڈیسفکشن کا ایک جائزہ۔ جرنل آف نیند ریسرچ، 27(3)، e12673۔ https://doi.org/10.1111/jsr.12673
  5. 5۔ Pushpanathan, M. E., Loftus, A. M., Thomas, M. G., Gasson, N., & Bucks, R. S. (2016)۔ پارکنسنز کی بیماری میں نیند اور ادراک کے درمیان تعلق: ایک میٹا تجزیہ۔ نیند کی ادویات کے جائزے، 26، 21-32۔ https://doi.org/10.1016/j.smrv.2015.04.003
  6. 6۔ عمارہ، اے ڈبلیو، چاہائن، ایل ایم، اور ویڈینوک، اے (2017)۔ پارکنسنز کی بیماری میں نیند کی خرابی کا علاج۔ نیورولوجی میں موجودہ علاج کے اختیارات، 19(7)، 26۔ https://doi.org/10.1007/s11940-017-0461-6
  7. 7۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیورولوجیکل ڈس آرڈرز اینڈ اسٹروک۔ (2020، 10 جون)۔ پارکنسن کی بیماری: تحقیق کے ذریعے امید۔ 18 ستمبر 2020 کو حاصل کیا گیا۔ https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Parkinsons-Disease-Hope-Through-Research
  8. 8۔ Kay, D. B., Tanner, J. J., & Bowers, D. (2018)۔ پارکنسن کی بیماری کے مریضوں میں نیند میں خلل اور ڈپریشن کی شدت۔ دماغ اور طرز عمل، 8(6)، e00967. https://doi.org/10.1002/brb3.967
  9. 9. Videnovic, A., & Golombek, D. (2013)۔ پارکنسن کی بیماری میں سرکیڈین اور نیند کی خرابی۔ تجرباتی نیورولوجی، 243، 45-56۔ https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2012.08.018
  10. 10۔ Jozwiak, N., Postuma, R. B., Montplaisir, J., Latreille, V., Panisset, M., Chouinard, S., Bourgouin, P. A., & Gagnon, J. F. (2017)۔ پارکنسنز کی بیماری میں REM نیند کے برتاؤ کی خرابی اور علمی خرابی۔ نیند، 40(8)، zsx101۔ https://doi.org/10.1093/sleep/zsx101
  11. گیارہ. Bargiotas, P., Schuepbach, M. W., & Bassetti, C. L. (2016)۔ پارکنسن کی بیماری کے پہلے اور ابتدائی مرحلے میں نیند کے جاگنے میں خلل۔ نیورولوجی میں موجودہ رائے، 29(6)، 763–772۔ https://doi.org/10.1097/WCO.0000000000000388
  12. 12. Crosta, F., Desideri, G., & Marini, C. (2017)۔ پارکنسنز کی بیماری اور دیگر پارکنسنزم میں رکاوٹ سلیپ ایپنیا سنڈروم۔ فنکشنل نیورولوجی، 32(3)، 137–141۔ https://doi.org/10.11138/fneur/2017.32.3.137
  13. 13. Alonso-Navarro, H., García-Martín, E., Agúndez, J., & Jiménez-Jiménez, F. J. (2019)۔ بے چین ٹانگوں کے سنڈروم اور نقل و حرکت کے دیگر عوارض کے درمیان تعلق۔ نیورولوجی، 92 (20)، 948-964۔ https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000007500
  14. 14. وربان، ڈی، وین روڈن، ایس ایم، وین ہلٹن، جے جے، اور رجزمین، آر ایم (2010)۔ پارکنسنز کی بیماری میں بے چین ٹانگوں کے سنڈروم کا پھیلاؤ اور کلینیکل پروفائل۔ موومنٹ ڈس آرڈرز: موومنٹ ڈس آرڈر سوسائٹی کا آفیشل جرنل، 25(13)، 2142–2147۔ https://doi.org/10.1002/mds.23241
  15. پندرہ منٹوانی، ایس، سمتھ، ایس ایس، گورڈن، آر، اور او سلیوان، جے ڈی (2018)۔ پارکنسن کی بیماری میں نیند اور سرکیڈین ڈیسفکشن کا ایک جائزہ۔ جرنل آف نیند ریسرچ، 27(3)، e12673۔ https://doi.org/10.1111/jsr.12673
  16. 16۔ سہیل، ایس، یو، ایل، شنائیڈر، جے اے، بینیٹ، ڈی اے، بخمین، اے ایس، اور لم، اے (2017)۔ پارکنسن کی بیماری کے بغیر بوڑھے بالغوں میں نیند کے ٹکڑے اور پارکنسنز کی بیماری کی پیتھالوجی۔ موومنٹ ڈس آرڈرز: موومنٹ ڈس آرڈر سوسائٹی کا آفیشل جرنل، 32(12)، 1729–1737۔ https://doi.org/10.1002/mds.27200
  17. 17۔ Lysen, T. S., Darweesh, S., Ikram, M. K., Luik, A. I., & Ikram, M. A. (2019)۔ نیند اور پارکنسنزم اور پارکنسنز کی بیماری کا خطرہ: آبادی پر مبنی مطالعہ۔ دماغ: نیورولوجی کا ایک جریدہ، 142(7)، 2013–2022۔ https://doi.org/10.1093/brain/awz113
  18. 18۔ Fifel, K., & Videnovic, A. (2018)۔ پارکنسنز کی بیماری میں ہلکی تھراپی: میکانزم پر مبنی پروٹوکول کی طرف۔ نیورو سائنسز میں رجحانات، 41(5)، 252–254۔ https://doi.org/10.1016/j.tins.2018.03.002
  19. 19. Reynolds, G. O., Otto, M. W., Ellis, T. D., & Cronin-Golomb, A. (2016)۔ پارکنسنز کی بیماری میں موڈ، ادراک اور نیند کو بہتر بنانے کے لیے ورزش کی علاج کی صلاحیت۔ موومنٹ ڈس آرڈرز: موومنٹ ڈس آرڈر سوسائٹی کا آفیشل جرنل، 31(1)، 23-38۔ https://doi.org/10.1002/mds.26484
  20. بیس. شرما، وی ڈی، سینگپتا، ایس، چٹنیس، ایس، اور عمارہ، اے ڈبلیو (2018)۔ پارکنسن کی بیماری میں گہری دماغی تحریک اور نیند جاگنے میں خلل: ایک جائزہ۔ نیورولوجی میں فرنٹیئرز، 9، 697۔ https://doi.org/10.3389/fneur.2018.00697
  21. اکیس. Bargiotas, P., Debove, I., Bargiotas, I., Lachenmayer, M. L., Ntafouli, M., Vayatis, N., Schüpbach, M. W., Krack, P., & Bassetti, C. L. (2019)۔ REM نیند کے رویے کی خرابی کے ساتھ اور اس کے بغیر پارکنسنز کی بیماری میں سبتھلامک نیوکلئس کے دو طرفہ محرک کے اثرات۔ جرنل آف نیورولوجی، نیورو سرجری، اور سائیکاٹری، 90(12)، 1310–1316۔ https://doi.org/10.1136/jnnp-2019-320858