نکی بیلا نے اپنی نفلیاتی وزن میں کمی کی تازہ ترین تازہ ترین معلومات کا تبادلہ کیا: ’ایک اور پاؤنڈ کھو گیا‘۔

اسے حاصل کرو ، ماما! کل ٹھیک ہے ستارہ نکی بیلا منگل ، 3 نومبر کو اپنے انسٹاگرام کہانیوں پر نفلی وزن میں کمی کی تازہ کاری کا اشتراک کیا۔ فخر ماما - جس نے منگیتر کے ساتھ اپنے پہلے بچے ، میٹیئو کو جنم دیا آرٹیم چیگونٹسیف 31 جولائی کو - اس کی کامیابی کے بارے میں حیرت زدہ 152.6 ، اس نے اپنا موجودہ وزن ہینڈ اپ ایموجی کے ساتھ پوسٹ پر جوڑا۔

سابق پہلوان ، 36 ، نے اپنے بیٹے کو جنم دینے کے پانچ ہفتوں بعد ، 7 ستمبر کو پہلے اپنے بعد کے جسم اور وزن میں کمی کے اہداف کا انکشاف کیا۔ اس وقت ، ڈبلیو ڈبلیو ای کے پھٹکڑی نے مداحوں سے کہا کہ اس کے پاس اپنے وزن میں اضافے سے پہلے مارنے سے پہلے 18 پاؤنڈ ہیں ، لیکن وہ صحت مندانہ طور پر وہاں پہنچنے کا ارادہ رکھتی ہے ، کیونکہ وہ جاری رکھنا چاہتی ہے اس کا بچہ لڑکا۔

نکی - بیلا - نفلی وزن وزن میں کمی - تازہ کاری - ایک اور پاؤنڈ

انسٹاگرام



میرے بیٹے کو انتہائی حیرت انگیز تغذیہ بخش بتانا نمبر 1 ہے ، نکی نے انسٹاگرام پر بتایا۔ تو ، کوئی کریش ڈائیٹ نہیں ہوگی۔ خود کو بھوکا نہیں لگے گا۔ یہ ورزش کو واپس لائے گا اور صحت مند غذائیت ، جو میں کر رہا ہوں۔ بالکل ، میں یہاں اور وہاں دھوکہ دہی کرتا ہوں ، معمول ہے۔



کم کارڈشیان تب اور اب فوٹو

7 اکتوبر کو ، ریئلٹی اسٹار نے انکشاف کیا کہ اس نے حمل سے پہلے کے وزن کی طرف بہت سنگین پیشرفت کی تھی۔ بچے سے پہلے کے وزن سے 13 پاؤنڈ دور ، نکی نے بیضوی شکل پر خود کو پسینہ آتے ہوئے ایک کلپ کا عنوان دیا۔ میری سپورٹس برا بھول گئے تو یہ دردناک 20 منٹ کی سواری تھی۔ LOL!



نکی بیلا نے نفلی سے متعلق جسم اور بات چیت کرتے ہوئے بچے کا وزن کم ہونا دکھایا آفسٹومیٹڈ سرخیاں - این-امریکی فونٹ کلر وائٹ فونٹ اوپسیٹی 100٪ فونٹ سائز 100٪ فونٹ فیملی ایرئل کریکٹر ایج کوئی نہیں پس منظر کا رنگ سیاہ پس منظر دھندلاپن 50٪ ونڈو کلر بلیک ونڈو دھندلاپن 0٪ ری سیٹ کریں وائٹ بلیک ریڈ گرین بلیویویلو میجینٹاسیان 100٪ 75٪ 25٪ 200٪ 175٪ 150٪ 125٪ 100٪ 75٪ 50٪ ایرل کوریئرجوریا امپیکٹلوسیڈا کنسول ٹہوما ٹائمز نیو رومن ٹریبوچیٹ MSVerdana NoRaisedDepریسUniformDrop شیڈو وائٹ بلیک ریڈ گرین بلیویلیوجینٹجینچین٪٪ ای میلبینکیٹ کائنٹ 0٪ ای میلبینکیٹر .com / پوسٹس / نکی-بیلا-انکشاف کرتا ہے-تازہ ترین-نفلی نفلی وزن میں کمی-اپ ڈیٹ /؟ jwsource = cl کاپی شدہ براہ راست 00:00 00:44 00:44

تاہم ، جب اس کے نفلی حصے کے بعد کی بات آتی ہے تو یہ ہمیشہ کھلاڑیوں کے لئے ہموار سفر نہیں کرتا ہے۔ نکی نے اپنی جڑواں بہن سے کہا ، بری بیلا ، جس دن اس نے حال ہی میں اس کی غذا کو پیچھے چھوڑ دیا اس نے اس کو بیضوی شکل پر اپنی چالیں چلائیں۔

اس سے پہلے کیلی کوکو پلاسٹک سرجری

میں نے چار یا پانچ دن پہلے بچے کے وزن سے 12 پاؤنڈ دور تھا اور مجھے واقعی فخر تھا ، 7 اکتوبر کے دوران پہلی بار ماما نے اپنے بھائی اور ساتھی کو بتایا قسط. اور پھر مجھے کچھ مزہ آیا - میں یہ بھی نہیں کہوں گا کہ یہ مزہ ہے - تھک گیا ہے اور مغلوب ہوگیا ہے۔ لہذا میں نے کھانا پکانے کے بجائے کچھ پوسٹ میٹنگ کی۔ اب میں پوسٹ بیبی سے 15 پونڈ دور ہوں جو ٹھیک ہے۔

بیٹوں کا خیرمقدم کرنے کے بعد نکی اور بری بیلا نے پوسٹ بیبی باڈیز دکھائیں

تب اس نے موقع سے مداحوں کو یہ یاد دلانے کے لئے استعمال کیا کہ وزن کم کرنے کے منصوبے میں واقعی کتنی اہم ورزش ہے۔ آج میں نے کارڈیو کیا۔ میں نے خود سے کہا جیسے آپ ابھی کام کرنا شروع کردیں ، نکی نے نوٹ کیا۔ لہذا آج میں نے آغاز کیا ہے اور میں اس کو فٹ کرنے کی کوشش کروں گا۔ میں نے ابھی صرف 20 منٹ کیے ، اور دیکھو ، 20 منٹ گیم چینجر ہوسکتا ہے۔ جاو لڑکی!



دلچسپ مضامین