ہائپرسونمیا

ضرورت سے زیادہ نیند آنا۔ جسے ہائپرسومنولنس بھی کہا جاتا ہے، کے لیے ایک عام تجربہ ہے۔ امریکیوں کا ایک تہائی جو دائمی ہیں۔ نیند سے محروم . ایک کے مطابق نیشنل سلیپ فاؤنڈیشن سلیپ ان امریکہ پول 43% لوگوں نے بتایا کہ دن کی نیند ان کی سرگرمیوں میں کم از کم مہینے میں کچھ دن مداخلت کرتی ہے۔ پانچ میں سے ایک رپورٹ ہفتے میں کم از کم کچھ دن دن کے وقت نیند کا سامنا کرتی ہے۔

Hypersomnolence بذات خود کوئی عارضہ نہیں ہے، یہ دوسری حالتوں کی علامت ہے۔ ضرورت سے زیادہ نیند آنے کے زیادہ تر معاملات کا تعلق ناکافی یا خلل نیند سے ہوتا ہے۔ ناقص نیند کا نتیجہ مختلف حالات سے ہوسکتا ہے، بشمول نیند کی خرابی جیسے نیند نہ آنا ، رکاوٹ نیند شواسرودھ، اور نیند سے متعلق تحریک کی خرابی کی شکایت.

اگرچہ کچھ لوگوں کے لیے، انتہائی تھکاوٹ دوسری حالتوں کا نتیجہ نہیں ہے اور پوری رات کے آرام کے بعد اسے آرام نہیں دیا جا سکتا۔ جب نیند میں خلل یا کسی اور نیند کے عارضے کی وجہ سے ہائپرسومنولینس نہیں ہوتی ہے تو اسے ہائپرسومنیا کے مرکزی عارضے کے طور پر درجہ بندی کیا جاسکتا ہے۔



ہائپرسومنیا

Hypersomnia ایک طبی اصطلاح ہے جو مختلف حالات کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے جس میں ایک شخص ضرورت سے زیادہ تھکا ہوا محسوس کرتا ہے یا معمول سے زیادہ دیر تک سوتا ہے۔ کچھ محققین ہائپرسومینیا کو بنیادی یا ثانوی درجہ بندی کرتے ہیں۔ پرائمری ہائپرسومنیا ایک اعصابی حالت ہے جو خود ہی واقع ہوتی ہے اور اس کی کوئی بنیادی وجہ معلوم نہیں ہوتی۔ ثانوی ہائپرسومینیا بنیادی طبی حالت کے نتیجے میں ہوتا ہے۔



ثانوی ہائپرسومنیا

متعلقہ پڑھنا

  • بدلہ سونے کے وقت میں تاخیر
  • کافی کے کپ کے ساتھ میز پر بیٹھا ہوا شخص
  • آدمی لائبریری میں سو رہا ہے۔
ہائپرسومنیا، یا ضرورت سے زیادہ نیند، اکثر اس کی ثانوی، یا اس کی علامت ہوتی ہے، دیگر طبی حالات . ہائپرسومنیا کو ثانوی درجہ بندی کیا جا سکتا ہے جب یہ طبی حالات، ادویات، مادہ، نفسیاتی امراض، یا ناکافی نیند کے سنڈروم کی وجہ سے ہو۔



  • طبی حالت کی وجہ سے ہائپرسومنیا: طبی حالات جو ہائپرسومنیا کا سبب بن سکتے ہیں ان میں پارکنسنز کی بیماری، مرگی، ہائپوٹائیرائڈزم، ایک سے زیادہ سکلیروسیس، اور یہاں تک کہ موٹاپا بھی شامل ہیں۔ ٹیومر، دماغی تکلیف دہ چوٹوں اور اعصابی نظام کی بیماریوں کے نتیجے میں ہائپرسومنیا بھی پیدا ہو سکتا ہے۔
  • کسی دوا یا مادے کی وجہ سے ہائپرسومنیا: کچھ سکون آور ادویات، الکحل اور منشیات کا استعمال ہائپرسومنیا کا سبب بن سکتا ہے۔ Hypersomnia محرک ادویات اور کچھ ادویات سے دستبرداری کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔
  • ناکافی نیند کا سنڈروم: ہائپرسومنیا کی شاید سب سے سیدھی وجہ، ناکافی نیند کا سنڈروم اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص کافی نیند لینے میں مسلسل ناکام رہتا ہے۔ نیند کی ناقص حفظان صحت یا رات کی شفٹ میں کام کی وجہ سے ایک شخص مطلوبہ مقدار میں نیند حاصل کرنے میں ناکامی پیدا کر سکتا ہے۔
  • ہائپرسومینیا نفسیاتی عارضے سے وابستہ ہے: موڈ کی بہت سی خرابیاں ہائپرسومنیا کا سبب بن سکتی ہیں، بشمول ڈپریشن، دوئبرووی خرابی کی شکایت، اور موسمی جذباتی عارضے۔

پرائمری ہائپرسومنیا

پرائمری ہائپرسومنیا ہائپرسومنیا کی وضاحت کرتا ہے جو خود ہی واقع ہوتا ہے اور دوسری حالت سے ثانوی نہیں ہے۔ ہائپرسومنیا کے مرکزی عوارض جن کو بنیادی طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے ان میں نارکولیپسی ٹائپ 1 اور ٹائپ 2، کلین لیون سنڈروم، اور آئیڈیوپیتھک ہائپرسومنیا شامل ہیں۔

  • نارکولیپسی قسم 1 : نارکولیپسی۔ قسم 1، جسے کیٹپلیکسی کے ساتھ نارکولیپسی بھی کہا جاتا ہے، ایک دائمی اعصابی عارضہ ہے جو نیورو ٹرانسمیٹر کی ناکافی مقدار کی وجہ سے ہوتا ہے۔ orexin . اگرچہ ہائپرسومنولنس narcolepsy قسم 1 کی ایک علامت ہے، دوسری علامات میں cataplexy (اچانک پٹھوں کی کمزوری)، نیند کا فالج، اور فریب نظر شامل ہیں۔
  • نارکولیپسی کی قسم 2: نارکولیپسی ٹائپ 2 میں ٹائپ 1 کی بہت سی ایک جیسی علامات شامل ہیں، لیکن اس میں کیٹپلیکسی شامل نہیں ہے اور یہ اوریکسن کے نقصان کی وجہ سے نہیں ہے۔
  • کلین لیون سنڈروم: کلین لیون سنڈروم کی بار بار آنے والی اقساط کی خصوصیت ہے۔ انتہائی بے حسی جو ذہنی، رویے، اور یہاں تک کہ نفسیاتی خلل کے ساتھ ہوتا ہے۔ یہ حالت بنیادی طور پر نوجوان مردوں کو متاثر کرتی ہے اور اقساط اکثر 8 سے 12 سال کے عرصے میں کم ہو جاتے ہیں۔
  • Idiopathic hypersomnia: اگر کسی مریض کو ضرورت سے زیادہ نیند آتی ہے، بغیر کیٹپلیکسی کے، جو جھپکیوں یا نیند سے تروتازہ نہیں ہوتا ہے، تو اس کی تشخیص ہو سکتی ہے۔ idiopathic hypersomnia .
ہمارے نیوز لیٹر سے نیند میں تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔آپ کا ای میل پتہ صرف gov-civil-aveiro.pt نیوز لیٹر وصول کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
مزید معلومات ہماری پرائیویسی پالیسی میں مل سکتی ہیں۔

Idiopathic Hypersomnia

Idiopathic hypersomnia (IH) نیند کا ایک عارضہ ہے جس میں ایک شخص کو ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے، یہاں تک کہ پوری رات کی نیند کے بعد بھی۔ اس حالت میں لوگ معمول سے زیادہ سو سکتے ہیں، بعض اوقات رات میں 11 یا اس سے زیادہ گھنٹے، پھر بھی دن میں تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔

IH کی دیگر ممکنہ علامات میں غیر بحال ہونے والی جھپکی اور جاگنے کے بعد چڑچڑاپن کے احساسات شامل ہیں، جسے نیند کی جڑت کہا جاتا ہے۔ نیند کی جڑت، جسے بعض اوقات نیند کا نشہ بھی کہا جاتا ہے، IH میں مبتلا لوگوں میں شدید ہو سکتا ہے۔ نیند سے بیداری کی طرف منتقلی میں کئی گھنٹے لگ سکتے ہیں، جس سے ایک شخص ذہنی طور پر دھندلا محسوس کرتا ہے اور حتیٰ کہ سب سے بنیادی کاموں میں مشغول ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے کہ بستر سے اٹھنا۔



IH والے لوگوں میں، hypersomnolence دن یا رات میں کسی بھی وقت ہو سکتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کام، اسکول اور ذاتی تعلقات میں اہم چیلنجوں کا سبب بن سکتی ہے۔ نیند کے ساتھ ساتھ، IH کے مریض موڈ میں تبدیلی، سوچنے اور رد عمل کا وقت کم، اور یادداشت کے چیلنجز کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

Idiopathic Hypersomnia کی وجوہات

اگرچہ IH کی صحیح وجوہات معلوم نہیں ہیں، محققین نے متعدد ممکنہ عوامل کی چھان بین کی ہے جو idiopathic hypersomnia کی ترقی . کئی مطالعات میں نیورو ٹرانسمیٹر کے ممکنہ کرداروں پر غور کیا گیا ہے، جن میں اوریکسنز، ڈوپامائن، سیروٹونن، ہسٹامینز، اور گاما امینوبٹیرک ایسڈ (GABA) شامل ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ IH میں جینیاتی جزو بھی ہوسکتا ہے کیونکہ اس حالت کی خاندانی تاریخ موجود ہے۔ IH مریضوں میں سے 26٪ سے 39٪ .

اگرچہ IH کے لیے ایک تشخیصی معیار یہ ہے کہ اس کی علامات a کی وجہ سے نہیں ہوتی ہیں۔ سرکیڈین تال خرابی کی شکایت، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ IH اور جسم کی اندرونی گھڑی کے درمیان تعلق ہو سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ سرکیڈین تال میں شامل کچھ جینوں کا ضابطہ IH والے لوگوں میں مختلف ہوسکتا ہے۔

Idiopathic Hypersomnia کی تشخیص

Idiopathic hypersomnia ایک غیر معمولی حالت معلوم ہوتی ہے، لیکن اس کے صحیح پھیلاؤ کا تعین کرنا مشکل ہے۔ علامات اکثر ایک شخص میں ظاہر ہوتے ہیں نوعمر یا ابتدائی بیس کی دہائی اگرچہ وہ کسی بھی عمر میں شروع ہو سکتے ہیں۔

زیتون کے جڑواں قیمت کتنی ہیں؟

IH کی تشخیص اکثر اس بات کا تعین کرنے سے شروع ہوتی ہے کہ آیا مریض کا ہائپرسومینیا کسی دوسری صحت کی حالت سے ثانوی ہے۔ اگر ہائپرسومنیا کی کوئی بنیادی وجہ نہیں مل سکتی ہے، تو IH کی تشخیص کسی شخص کی علامات اور نیند کے ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر کی جا سکتی ہے۔ کے مطابق نیند کی خرابی کی بین الاقوامی درجہ بندی کسی شخص کو idiopathic hypersomnia کی تشخیص کے لیے کئی اہم معیارات کو پورا کرنا ضروری ہے:

  • کم از کم 3 مہینوں تک روزانہ ضرورت سے زیادہ نیند آنا، یا دن کا وقت نیند میں چلا جاتا ہے۔
  • Cataplexy یا اچانک پٹھوں کی کمزوری کا کوئی ثبوت نہیں۔
  • ایک سے زیادہ سلیپ لیٹینسی ٹیسٹ (MSLT) کے نتائج 8 منٹ سے کم نیند میں تاخیر (سونے کا وقت) یا 11 یا اس سے زیادہ گھنٹے کی نیند کا کل وقت دکھاتے ہیں۔
  • REM نیند کے مرحلے تک پہنچنے میں کتنا وقت لگتا ہے اس کی خصوصیت کی پیمائش
  • ناکافی نیند کے سنڈروم کو خارج از امکان قرار دیا جاتا ہے، جیسا کہ طبی حالات، ادویات، مادے، یا نفسیاتی عوارض کی وجہ سے ہائپرسومنیا ہوتا ہے۔

Idiopathic Hypersomnia اور Narcolepsy قسم 2

ہائپرسومنولینس کے مختلف مرکزی عوارض کی درجہ بندی کرنے کے مخصوص معیار کے باوجود، یہاں تک کہ idiopathic hypersomnia کو narcolepsy قسم 2 سے الگ کرنے کے بارے میں تنازعہ موجود ہے۔ طویل نیند کے اوقات، جو IH کے مریضوں میں اکثر ہوتے ہیں لیکن ہمیشہ نہیں ہوتے، بھی 18% میں دیکھے جاتے ہیں۔ narcolepsy کے ساتھ لوگوں کی. نیند میں تاخیر اور REM نیند تک پہنچنے کے وقت کی پیمائش میں MSLT کی حدود کے نتیجے میں بہت سے محققین نے نوٹ کیا ہے کہ موجودہ جانچ بعض اوقات ان دو شرائط کو معتبر طریقے سے نہیں بتا سکتا .

Idiopathic Hypersomnia کا علاج

اگرچہ ریاستہائے متحدہ میں idiopathic hypersomnia کے لیے FDA سے منظور شدہ کوئی علاج نہیں ہے، تحقیق بتاتی ہے کہ مریضوں کی اکثریت علاج کے لئے اچھی طرح سے جواب دیں . narcolepsy کے علاج کے لیے استعمال ہونے والے کئی علاج ہو سکتے ہیں۔ آف لیبل استعمال کیا جاتا ہے IH مریضوں کے ساتھ نیند کو کم کرنے، بیداری بڑھانے اور دن کے وقت کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے۔

اگرچہ کئی دوائیں IH علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، لیکن وہ چیلنجنگ ضمنی اثرات کے ساتھ بھی آ سکتی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ کم موثر ہو سکتی ہیں۔ ایک ڈاکٹر مریضوں کی IH کے لیے آف لیبل علاج کے خطرات اور فوائد کا وزن کرنے میں مدد کرنے کے لیے بہترین پوزیشن میں ہے، اس لیے ڈاکٹر یا نیند کے ماہر کو تلاش کرنا ایک اہم پہلا قدم ہے۔

بعض اوقات IH کے مریض بغیر علاج کے خود کو بہتر ہوتے پاتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 20% تک مریضوں کو ایک IH کی بے ساختہ معافی ، بغیر دوائی کے غیر متوقع طور پر بہتر ہونے والی علامات کے ساتھ۔

Idiopathic Hypersomnia سے نمٹنے کے لیے نکات

idiopathic hypersomnia کے طبی علاج کے علاوہ، درج ذیل طرز زندگی میں تبدیلیاں علامات کو کم کرنے اور ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کی وجہ سے ہونے والی چوٹ سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے:

  • ایسی کسی بھی چیز سے پرہیز کریں جس سے حالت خراب ہو: الکحل، کیفین، اور کچھ دوائیں IH کی علامات کو زیادہ شدید بنا سکتی ہیں، اس لیے ڈاکٹر یا ماہر سے بات کریں کہ خوراک اور ادویات کے معاملے میں کن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
  • ڈرائیونگ میں محتاط رہیں: IH والے لوگوں کے لیے کار چلانا یا آپریٹنگ سامان خطرناک ہو سکتا ہے۔ مناسب طرز زندگی اور کام کی جگہ پر موافقت کرنے کے لیے ڈاکٹروں، آجروں، اور پیاروں کے ساتھ کام کریں۔
  • رات کی شفٹ سے اجتناب: IH کے مریضوں میں کسی بھی ایسی سرگرمی سے گریز کیا جانا چاہئے جو کسی شخص کے سونے کے وقت میں تاخیر کرے۔ ہمیشہ ایک ہی وقت میں سونے سے، یہاں تک کہ اختتام ہفتہ پر، علامات کو کم کر سکتا ہے۔

IH والے بہت سے لوگوں کو IH علامات کی وجہ سے ہونے والے اہم چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ماہر نفسیات، مشیر، یا معاون گروپ سے بات کرنا مفید معلوم ہوتا ہے۔ آجروں، خاندان، اور دوستوں کو IH کے بارے میں تعلیم دینا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے، اس لیے اسکول، کام اور رشتوں میں رہائش فراہم کی جا سکتی ہے۔

دلچسپ مضامین