آپ کو اپنی چادریں کتنی بار دھونی چاہئیں؟

ہر ہفتے، ہم میں سے اکثر اپنے بستروں پر تقریباً 49 سے 60+ گھنٹے سوتے ہیں۔ ہمارے جسموں کو پھلنے پھولنے کے لیے کافی وقت درکار ہوتا ہے، لیکن یہ ہماری چادروں اور بستروں پر گندگی، پسینہ، تیل اور دیگر گندگی جمع کرنے کے لیے بھی کافی وقت ہے۔

زندگی کے تمام شعبوں میں مناسب حفظان صحت ضروری ہے۔ جب ہمارے بستر کی بات آتی ہے، تو یہ شاید آپ کے خیال سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ باقاعدہ صفائی کے بغیر، گندی چادریں۔ شراکت کر سکتے ہیں الرجی، جلد کی خرابی، دمہ، اور بہت کچھ۔ آپ کی صحت اور نیند کے معیار کے لیے، چیزوں کو صاف رکھنا ضروری ہے - لیکن آپ کو اپنی چادریں کتنی بار دھونی چاہئیں؟

آپ کو اپنی چادریں کتنی بار دھونی چاہئیں؟

زیادہ تر لوگوں کو ہفتے میں ایک بار اپنی چادریں دھونی چاہئیں۔ اگر آپ ہر روز اپنے گدے پر نہیں سوتے ہیں، تو آپ اسے ہر دو ہفتوں میں ایک بار یا اس سے زیادہ تک بڑھا سکتے ہیں۔



کچھ لوگوں کو اپنی چادریں ہفتے میں ایک سے زیادہ بار دھونی چاہئیں۔ اگر آپ کے پاس پالتو جانور ہیں، اور خاص طور پر اگر آپ انہیں اپنے بستر پر سونے دیتے ہیں، تو ہر 3-4 دن بعد دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو الرجی یا دمہ کا سامنا ہے، تو یہ اس قابل ہو سکتا ہے کہ اپنے بستر کو زیادہ کثرت سے صاف کرنے کی کوشش کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا آپ کے علامات میں بہتری آتی ہے۔



گرمی کے گرم مہینوں میں چادریں زیادہ بار دھونے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ آپ کو اپنے بستر پر زیادہ پسینہ آنے کا امکان ہے۔ اسی طرح، اگر آپ کو موسم بہار یا گرمیوں میں موسمی الرجی ہوتی ہے، تو چادریں کثرت سے دھونے سے علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔



اپنی چادروں کو دھونا کیوں ضروری ہے۔

چادریں دھونا اور ہفتے میں ایک بار اپنا بستر بنانا ضرورت سے زیادہ لگ سکتا ہے، لیکن یہ آپ کے وقت کے قابل ہے۔ یہاں تک کہ چند دنوں کے بعد، بستر کی چادریں قابل ذکر مقدار میں جمع کر سکتی ہیں:

  • گندگی
  • مردہ جلد کے خلیات
  • جسمانی تیل
  • پسینہ
  • دھول کے ذرات، بشمول ان کی لاشیں اور پاخانہ

اگرچہ ہم میں سے اکثر اپنی گندگی اور پسینے میں سوتے ہوئے ایک حد تک صلح کر سکتے ہیں، لیکن یہ آخری چیز ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کو پریشان کرتی ہے۔ ہمارے نیوز لیٹر سے نیند کی تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔آپ کا ای میل پتہ صرف gov-civil-aveiro.pt نیوز لیٹر وصول کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
مزید معلومات ہماری پرائیویسی پالیسی میں مل سکتی ہیں۔

دھول کے ذرات خوردبینی مخلوق ہیں جو زیادہ تر گھرانوں میں بہت عام ہیں۔ وہ کاٹتے نہیں ہیں، لیکن یہ جلد پر خارش اور جلن کا باعث بن سکتے ہیں، اور بہت سے لوگوں کے لیے الرجی کی علامات کو خراب کر سکتے ہیں۔



دھول کے ذرات بہت زیادہ شرح پر دوبارہ پیدا ہوسکتے ہیں اور صرف مردہ جلد کے خلیوں سے دور رہ سکتے ہیں۔ کسی بھی وقت، آپ کے گدے اور بستر میں دسیوں ہزار، یہاں تک کہ سیکڑوں ہزاروں، مٹی کے ذرات رہ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو دھول کے ذرات سے الرجی نہیں ہے، تو آپ شاید ان میں سے ہزاروں کے ساتھ اپنا بستر بانٹنا نہیں چاہتے ہیں۔ چادروں کو باقاعدگی سے دھونے سے مدد مل سکتی ہے۔

بستر کی چادروں کو دھونے کا طریقہ

اب ہم جانتے ہیں کہ چادروں کو ہفتہ وار دھونا چاہئے، لیکن انہیں کیسے دھونا چاہئے؟

1. پروڈکٹ کے لیبل کو غور سے پڑھیں کہ آیا دیکھ بھال کی کوئی خاص ہدایات موجود ہیں۔
2. سب سے زیادہ گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے دھوئیں جس پر لیبل درج ہے (کپاس عام طور پر گرم پانی کو سنبھال سکتی ہے، جبکہ پالئیےسٹر اور کچھ دیگر مواد کو گرم ہونے پر دھونا چاہیے)۔
3. نرم صابن کا استعمال کرتے ہوئے مشین دھونا۔
4. اگر آپ کی جلد حساس ہے، تو آپ کسی بھی بقایا صابن کو ہٹانے کے لیے دوسری بار چادروں کو دھونے پر غور کر سکتے ہیں۔
5. کم پر خشک ٹمبل، یا خشک ہینگ.

چونکہ آپ کی چادروں کو دھونے اور خشک کرنے میں چند گھنٹے لگتے ہیں، بہت سے لوگوں کو چادروں کے ایک دو سیٹ رکھنا آسان لگتا ہے۔ اس طرح آپ بستر کو اتار سکتے ہیں، اسے تازہ چادروں سے بنا سکتے ہیں، اور گندی چادروں کو دھونے میں پھینک سکتے ہیں جب یہ آسان ہو۔ اگر آپ شیٹس کا دوسرا سیٹ خریدنا چاہتے ہیں، تو ہمارے خریدار کی گائیڈ یہاں دیکھیں۔

دوسرے بستر کے بارے میں کیا خیال ہے؟

ہم نے یہ طے کیا ہے کہ چادروں کو کتنی بار دھونا ہے - مثالی طور پر ہفتے میں ایک بار۔ لیکن دوسرے بستروں کا کیا ہوگا؟

تکیے کے کیسز ہفتے میں ایک بار
Duvet کا احاطہ کرتا ہے ہر 2 ہفتوں سے ایک مہینے میں ایک بار
تسلی دینے والے ہر 2-3 ماہ میں ایک بار
کمبل ہر 2-3 ماہ میں ایک بار
تکیے ہر 4-6 ماہ میں ایک بار (اگر دھویا جا سکے)

اگر ممکن ہو تو ہمیشہ مینوفیکچرر کی دیکھ بھال کی ہدایات کو چیک کریں۔ اگرچہ یہ رہنما خطوط عام طور پر لاگو ہوتے ہیں، کبھی کبھار بستر کے ٹکڑے کا ایک منفرد ڈیزائن ہوتا ہے جس کے لیے مخصوص دیکھ بھال اور دھونے کی ضرورت ہوتی ہے۔

مزید برآں، آپ کو اپنے گدے کو ہر 6 ماہ یا اس کے بعد ایک بار صاف کرنا چاہیے۔ صفائی آپ کے گدے اور بستر کی مفید عمر کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے، جبکہ نیند کے معیار اور آپ کی صحت کو بہتر بناتی ہے۔ اس کے ساتھ ہی، یہ اب بھی ضروری ہے کہ ہر 6-8 سال بعد اپنے گدے کو تبدیل کریں، تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو بہترین نیند مل رہی ہے۔

دلچسپ مضامین