جھکتے ہوئے گدے کو کیسے ٹھیک کریں۔

کیا آپ کا گدا اتنا آرام دہ نہیں ہے جتنا پہلے تھا؟ کیا آپ نے ان علاقوں میں کچھ جھکاؤ دیکھا ہے جن پر آپ زیادہ سوتے ہیں؟ اس مضمون میں بحث کی جائے گی کہ کس طرح جھکتے ہوئے گدے کو ٹھیک کیا جائے، اور نیا بستر خریدنے کا وقت کب آئے گا۔



گدھے کے مالکان کی طرف سے سب سے عام شکایات میں سے ایک سیگنگ ہے۔ تمام گدے آخرکار جھک جائیں گے، اور یہ اثر بستر کے احساس اور سکون پر نمایاں اثر ڈالے گا۔ شکر ہے، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو گدے کے مالکان کر سکتے ہیں تاکہ جھولنے کے اثرات کو کم سے کم کیا جا سکے۔

جھکتے ہوئے گدے کو کیسے ٹھیک کریں۔

بدقسمتی سے، آپ واقعی ایک جھکتے ہوئے گدے کو ٹھیک نہیں کر سکتے۔ واحد درست حل یہ ہے کہ اسے مرمت کے لیے مینوفیکچرر کے پاس بھیج دیا جائے، یا اسے مکمل طور پر تبدیل کر دیا جائے۔



اس کے ساتھ ہی، بہت سی چیزیں ہیں جو توشک کے مالکان کر سکتے ہیں۔ جھکنے کے اثرات کو کم کرنے کے لیے . گدھے کی عمر اور جھکنے کی شدت کے لحاظ سے یہ حکمت عملی تاثیر میں مختلف ہوتی ہے۔ یہاں کچھ حکمت عملی ہیں جو آپ آزما سکتے ہیں:



1. گدے کا ٹاپر استعمال کریں۔

گدے کا ٹاپر خریدنے سے آپ کو ایسے گدے پر زیادہ آرام سے سونے میں مدد مل سکتی ہے جو جھک رہا ہو۔ جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، توشک کے ٹاپرز کو آسانی سے آپ کے بستر کے اوپر رکھا جاتا ہے، جو موجودہ گدے کے اوپر آرام کی ایک اضافی تہہ پیش کرتا ہے۔



گدے کے ٹاپرز کو انفرادی طور پر لوازمات کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے، اور عام طور پر 2 سے 5 انچ فوم، لیٹیکس، اون، نیچے، نیچے متبادل، یا پنکھوں کی خصوصیت ہوتی ہے۔ کاؤنٹرنگ میٹریس سیگنگ کے معاملے میں، گھنے مواد سے بنے موٹے ٹاپرز بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔

ایک اچھا میٹریس ٹاپر زیادہ یکساں نیند کی سطح فراہم کرکے جھکتے ہوئے گدے کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ٹاپرز ان لوگوں کے لیے ایک مقبول آپشن ہیں جو ابھی تک نیا گدا خریدنے کے لیے تیار نہیں ہیں، لیکن اپنے موجودہ بستر کے آرام کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں، ایک توشک ٹاپر نہیں کرے گا ٹھیک کریں ایک جھکتا ہوا توشک، لیکن یہ آپ کے آرام کو بہتر بنانے کے لیے ایک سستی عارضی اقدام ہے۔

2. گدے کو گھمائیں۔

جب تک کہ کارخانہ دار خاص طور پر اس کے خلاف سفارش نہ کرے، زیادہ تر گدوں کو باقاعدگی سے گھمایا جانا چاہیے۔ گدے کو گھما کر، بستر کے پاؤں اور سر کو تبدیل کر کے، آپ اس کی عمر کو نمایاں طور پر بڑھا سکتے ہیں۔ بستر کو باقاعدگی سے گھمانے سے قبل از وقت جھکنے کو روکنے میں مدد ملے گی۔ ہر تین سے چھ ماہ بعد ایسا کرنا انگوٹھے کا ایک اچھا اصول ہے۔



اگر آپ کا توشک پہلے ہی جھک رہا ہے، تو اسے گھومنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ جھکاؤ گدے کے ان علاقوں میں ہوتا ہے جو سونے والے کے جسم کے ذریعہ سب سے زیادہ دباؤ میں آتے ہیں۔ یہ کولہوں اور کندھوں کے آس پاس کے علاقے ہوتے ہیں۔ اپنے گدے کو گھومنے سے آپ کے جسم کے بھاری حصوں کو گدے کے ان حصوں پر آرام کرنے کی اجازت ملتی ہے جو ابھی تک نہیں جھک رہے ہیں۔

نوٹ: زیادہ تر گدوں کو ہونا چاہئے۔ نہیں پلٹایا جائے، جب تک کہ مینوفیکچرر کی طرف سے خاص طور پر اس کی سفارش نہ کی جائے۔ زیادہ تر جدید گدوں کو یکطرفہ بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس لیے ان کو پلٹانے سے عام طور پر کم آرام اور بستر کو نقصان پہنچنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔

3. فاؤنڈیشن کو تبدیل کریں۔

بہت سے معاملات میں، آپ کے بستر کی بنیاد وقت سے پہلے توشک کے جھکنے میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ چھ سے کم ٹانگوں والی بنیادیں اکثر وقت سے پہلے جھکنے کا سبب بن سکتی ہیں، کیونکہ گدے کے مرکز کے ارد گرد کم سہارا ہوتا ہے۔ اسی طرح، فاؤنڈیشن جو سلیٹس کو استعمال کرتی ہیں وہ بھی جھکنے کے مسائل کا سبب بن سکتی ہیں، خاص طور پر ان علاقوں میں جو سلیٹس کی حمایت کے درمیان آتے ہیں۔ پرانی بنیادیں بھی وقت کے ساتھ ختم ہو سکتی ہیں۔

فاؤنڈیشن کی قسم جو آپ کے گدے کے لیے موزوں ہے کئی عوامل پر منحصر ہے۔ فاؤنڈیشن کے انداز کے بارے میں رہنمائی کے لیے اپنے گدے کے مینوفیکچرر سے بات کرنا بہتر ہے جو آپ کو استعمال کرنا چاہیے۔ بہت سے مینوفیکچررز سپورٹ سلیٹ کے درمیان کم از کم قابل اجازت فاصلہ بتاتے ہیں، جو اکثر آپ کے گدے کی وارنٹی کو بھی متاثر کرتا ہے۔

4. اضافی تکیے استعمال کریں۔

جھکنے کا مقابلہ کرنے کے لیے ایک عارضی اقدام کے طور پر، کچھ لوگ ان جگہوں پر رکھے گئے اضافی تکیے کا استعمال کرتے ہیں جہاں گدھے کے جھول رہے ہیں۔ کچھ اپنے کولہوں، کمر یا ٹانگوں کے نیچے تکیہ رکھ کر سونا پسند کرتے ہیں۔ اس مقصد کے لیے، اچھی شکل برقرار رکھنے والے تکیے بہترین ہیں۔

کچھ گائیڈز گدھے کے نیچے تکیے رکھنے کا مشورہ دیتے ہیں، تاکہ ان جگہوں کو سہارا دیا جائے جو جھک رہے ہیں۔ ہم اس حکمت عملی کی سفارش نہیں کرتے ہیں، کیونکہ یہ گدے کی عمر بڑھنے کو تیز کر سکتی ہے حتیٰ کہ سپورٹ کو روک کر۔ نیند میں تازہ ترین معلومات ہمارے نیوز لیٹر سے حاصل کریں۔آپ کا ای میل پتہ صرف gov-civil-aveiro.pt نیوز لیٹر وصول کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
مزید معلومات ہماری پرائیویسی پالیسی میں مل سکتی ہیں۔

5. وارنٹی کوریج دریافت کریں۔

اگر آپ کا توشک جھک رہا ہے، تو یہ یقینی طور پر اپنے مینوفیکچرر کی وارنٹی کی شرائط کو چیک کرنے کے قابل ہے۔ اگر نقصان کسی ڈھکی ہوئی وجہ سے ہوا ہے تو، آپ مینوفیکچرر سے اپنے بستر کی مرمت کروا سکتے ہیں، یا اس کی جگہ بھی لے سکتے ہیں۔

گدھے کے جھکنے کی کیا وجہ ہے؟

جھکنا عام طور پر آپ کے گدے پر عام ٹوٹ پھوٹ کا نتیجہ ہوتا ہے۔ گدوں میں استعمال ہونے والے فوم کے مواد وقت کے ساتھ نرم ہوتے جاتے ہیں، کیونکہ وہ ہر رات سونے والے کے جسم سے نمایاں دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، جھاگ کی یہ بتدریج نرمی جھکنے کے احساس کی طرف لے جاتی ہے، اور اس سے بھی کم مدد ملتی ہے۔

innerspring اور ہائبرڈ گدوں میں، sagging بھی عام ہے. ان بستروں میں استعمال ہونے والی دھاتی کنڈلی وقت کے ساتھ تناؤ کو کھو دیتی ہے جبکہ آرام دہ پرتیں نرم ہو جاتی ہیں، جس کی وجہ سے مسائل والے علاقوں میں کم سخت حمایت حاصل ہوتی ہے۔

ساگنگ عام طور پر ان علاقوں میں ہوتی ہے جو سب سے زیادہ دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ عام طور پر، اس میں وہ علاقے شامل ہیں جو کولہوں اور کندھوں کو سہارا دیتے ہیں۔

ایک جھکتا ہوا توشک ناہموار مدد فراہم کرے گا، جو آرام اور نیند کے معیار کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔

اپنے گدے کو کب تبدیل کریں۔

اگر آپ کا توشک جھک رہا ہے تو اسے تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس مضمون میں بیان کردہ حکمت عملیوں کا مقصد ایک جھکتے ہوئے گدے کے لیے عارضی بہتری فراہم کرنا ہے، لیکن وہ بنیادی مسئلے کو حل نہیں کریں گے۔

عام طور پر، گدوں کو ہر 6 سے 10 سال بعد تبدیل کیا جانا چاہئے. اگر آپ کا توشک ضرورت سے زیادہ جھکنے لگتا ہے، تو اسے جلد از جلد تبدیل کر دینا چاہیے۔

میری 600 پونڈ کی زندگی کی ایک پائی کی کہانی

دلچسپ مضامین