فٹنس انسپو! اب تک کی سب سے بڑی مشہور شخصیت وزن میں کمی کی تبدیلیوں کو چیک کریں

وزن میں کمی کی تبدیلی 2019

جوئل ریان / انوائشن / اے پی / شٹر اسٹاک iamKevinWong.com/MEGA



کچھ فٹپو کی ضرورت ہے؟ ٹھیک ہے ، اور نہیں دیکھو! سمیت مشہور شخصیات عدیل ، روب کارداشیان ، مائیک دی صورتحال Sorrentino اور باغی ولسن وزن کم کرنے کے لئے وقت اور کوشش کے لئے وقف کریں۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ سخت محنت کا بدلہ ہوا ہے کیونکہ یہ ستارے پہلے سے کہیں زیادہ پر اعتماد محسوس کر رہے ہیں۔

ہیلو گلوکارہ نے پہلی بار اپنے وزن میں کمی کا مظاہرہ کیا ڈریک اکتوبر 2019 میں سالگرہ کی پارٹی۔ انہوں نے سابقہ ​​زندگی سے علیحدگی کے بعد طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کیں سائمن کونیککی ، جس میں صحت مند کھانا شامل ہے۔



سلیبریٹی وزن میں کمی کی کہانیاں جو آپ کو ASAP کے جم کو مارنے کی ترغیب دیتی ہیں

جب عدیل نے شمعون سے شادی کی تھی ، تو اس نے خود کو چھوڑ دیا اور اعتماد کھو دیا کیونکہ وہ بہت بے ہودہ محسوس کرتی تھی ، ایک اندرونی نے خصوصی طور پر بتایا زندگی اور انداز وقت پہ. یہی وجہ ہے کہ وہ پیپرازی کے ذریعہ فوٹو کھینچنے سے بچنے کے لئے انتہائی اقدامات کرتی ہے۔



جو بے شرم ہیں

عدیل اپنے مقصد تک پہنچنے کے لئے پرعزم تھی۔ اس نے اپنے پیارے چائے کے کپ کاٹ دیئے - وہ دن میں 10 کپ تک تھی - جسے وہ دو چمچ چینی کے ساتھ پیتا تھا ، ایک دوسرے اندرونی نے انکشاف کیا زندگی اور انداز . اب ، وہ سبز کا رس پینے ، سلاد کھانے کے بارے میں ہے… اسے اب کلے سے محبت ہے۔ اس وقت تک ، وہ 100 پاؤنڈ کھو چکی تھی۔



مزید برآں ، اور بھی ایسے ستارے ہیں جو اپنے محدود ماحول کی وجہ سے وزن کم کرنے کے لئے متاثر ہوئے ہیں جرسی ساحل اسٹار مائیک سورینٹینو اور نیو جرسی کی اصلی گھریلو خواتین پھٹکڑی جو گیوڈائس . جب انہوں نے اپنے عہدے کو تبدیل کیا تو وہ دونوں جیل میں تھے۔

جسمانی قبولیت کے بارے میں آپ کی پسندیدہ سرکردہ خواتین کا کیا کہنا ہے ملاحظہ کریں

مائک کو اس کے بارے میں واضح ہو گیا کہ وہ آٹھ ماہ کی جیل کی سزا کے دوران جب اس نے پیش کیا تو اس نے پاؤنڈ بہایا نیکول اسنوکی پولزی ‘s 2019 میں پوڈ کاسٹ۔

میں حیرت انگیز محسوس کرتا ہوں ، اس نے طلاق دے دی۔ میں نے اس عمل میں 40 پاؤنڈ کھوئے ہیں۔ میں دن میں دو بار ورزش کرتا ہوں۔ میں نے ہفتے کے دن کے لئے 16 گھنٹے وقفے وقفے سے روزہ رکھا ، اور میں نے ہفتے کے آخر میں 17 سے 19 گھنٹے کام کیے۔



آواز کا ایک فاتح

جب کہ مائیک کے پاس روایتی جم تک رسائی نہیں تھی ، اس نے کارڈیو اور وزن کی تربیت کے تخلیقی طریقے ڈھونڈ لیے۔ انہوں نے کہا ، میں صبح سات بجے روزہ رکھنا کارڈیو کروں گا اور واپس آجاؤں گا۔ میں اپنی پروٹین ہلا اور تھوڑا سا کھانا لوں گا اور رات کے 12:30 بجے وزن کے لئے واپس چلا جاؤں گا۔

سالوں کے دوران راب کارداشیئن کا ڈرامائی وزن میں کمی کی تبدیلی دیکھیں

واضح طور پر ، کہیں بھی سے پریرتا آسکتی ہے۔ ایک اور طریقہ جو مشہور شخصیات نے اپنے جسم کو تبدیل کرنے کی ترغیب دی ہے وہ پیدائش کے بعد ہے۔ ذرا دیکھو جیسکا سمپسن ، مثال کے طور پر. اس نے مارچ 2019 میں اپنے تیسرے بچے برڈی ماے کا استقبال کیا اور چھ ماہ میں 100 پاؤنڈ کھو دیا۔ اس نے یہ کیسے کیا؟ یہ پتہ چلتا ہے ، توازن کلیدی ہے۔

ایک تیسرے ماخذ نے سمجھایا: جیسکا کا راز آسان ہے زندگی اور انداز . جیس کے لئے ورزش کرنا واقعی اہم ہے کیونکہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ کھانے اور زندگی سے لطف اندوز ہونا چاہتی ہے۔ وہ تاریخ کی راتوں کے ساتھ باہر جانا پسند کرتی ہے ایرک [ جانسن ] اور کاک ٹیل رکھنا ، لہذا وہ اس سے اپنے آپ کو محروم رکھنا پسند نہیں کرتی ہے۔ یہ صرف اعتدال میں رکھنا ہے۔ اگر یہ ستارے یہ کرسکتے ہیں تو ، کوئی بھی کرسکتا ہے!

آپ کے پسندیدہ مشہور شخصیات نے کتنا وزن کم کیا ہے اس کے بارے میں سکرول کریں۔

22 کا 1

فٹنس انسپو! اب تک کی سب سے بڑی مشہور شخصیت وزن میں کمی کی تبدیلیوں کو چیک کریں

جونٹر ہل / انسٹاگرام کے شٹر اسٹاک بشکریہ

دلچسپ مضامین