جانوروں اور انسانی نیند کے درمیان تعلق

کیا جانور سوتے ہیں؟ بالکل! انسانوں کی طرح، تقریباً تمام جانوروں کو کسی نہ کسی طرح کے آرام یا نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ زیادہ تر جانوروں میں قدرتی ہے۔ سرکیڈین تال یا اندرونی حیاتیاتی 24 گھنٹے کی گھڑی جو نیند اور بیداری کو منظم کرتی ہے۔

انسانوں کے لیے نیند مجموعی صحت کے لیے ضروری ہے۔ دوسری چیزوں کے علاوہ، نیند انسانوں کو ری چارج کرنے، یادوں کو مضبوط کرنے اور جسم کی مرمت کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ نوجوان انسانوں کو بھی مناسب طریقے سے بڑھنے کے لیے نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ ماہرین اس کا قیاس کرتے ہیں۔ جانوروں کو اسی طرح کے مقاصد کے لیے نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیونکہ، اگرچہ نیند جانوروں کو کمزور بناتی ہے، وہ بہرحال ایسا کرتے ہیں۔ نیند کے فوائد ممکنہ طور پر خطرات سے زیادہ ہیں۔

دوسرے جانور انسانوں کے مقابلے میں کتنی دیر سوتے ہیں؟

جانوروں کی نیند کی مقدار مختلف انواع میں بہت مختلف ہوتی ہے۔ انسانی نوزائیدہ بچوں کو 24 گھنٹے کی مدت میں 17 گھنٹے تک نیند کی ضرورت ہوتی ہے اور بالغ انسانوں کو رات کی 7-9 گھنٹے کی نیند .



میگ ریان نے اس کے چہرے پر کیا کیا؟

اس کے مقابلے میں، بہت سے جانوروں کو بہت زیادہ نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک سست کاہلی کا دقیانوسی تصور کچھ سچائی میں قائم ہے — تین انگلیوں والی کاہلیوں کو دن میں تقریباً 16 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، اور دو انگلیوں والی کاہلیوں کو 16.4 گھنٹے درکار ہوتے ہیں۔ . دوسرے لمبے سونے والوں میں چھوٹا بھورا چمگادڑ (19.9 گھنٹے)، شمالی امریکہ کا اوپوسم (19.4 گھنٹے) اور دیوہیکل آرماڈیلو (18.1 گھنٹے) شامل ہیں۔



تاہم، کچھ بڑے زمینی ستنداریوں کو بہت کم نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ افریقی ہاتھی اوسطاً سوتے ہیں۔ دن میں دو گھنٹے ، اور گائے اور گھوڑے سوتے ہیں۔ دن میں تین سے چار گھنٹے کے درمیان .



انسانوں کے مقابلے میں مختلف وقت تک سونے کے علاوہ، جانور بھی اپنے سونے کے وقت کو مختلف طریقے سے تقسیم کرتے ہیں۔ بچپن کے بعد، انسانی نیند monophasic یا biphasic ہو جاتی ہے، جو عام طور پر 24 گھنٹے کی مدت کے ایک حصے کے دوران ہوتی ہے، ممکنہ طور پر دن میں ایک مختصر جھپکی کے ساتھ۔ تاہم، جانوروں میں نیند اکثر پولی فاسک ہوتی ہے، یا 24 گھنٹے کی مدت میں کئی ادوار میں تقسیم ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، کتے ہر روز 9 سے 14 گھنٹے کے درمیان سوتے ہیں لیکن صرف 45 منٹ کے مقابلے میں سوتے ہیں۔ . بلیاں 78 منٹ کی مدت میں دن میں 13 گھنٹے تک سوتی ہیں۔

انسانی نیند کا دوسرے جانوروں کی نیند سے موازنہ کیسے ہوتا ہے؟

یہ نہ صرف نیند کی مطلوبہ مقدار ہے جو انسانوں اور دوسرے جانوروں میں مختلف ہوتی ہے۔ نیند کے دوران ہونے والے نیند کے چکر اور عمل بھی مختلف ہو سکتے ہیں۔ نیند کی عادات اور ضروریات میں یہ فرق بہت سے عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے، بشمول دماغ کا سائز، خوراک، باڈی ماس انڈیکس (BMI)، اور سماجی درجہ بندی . شکاری جانور عام طور پر لمبے وقفے کے ادوار میں سوتے ہیں جو روزانہ ہوتے ہیں — بنیادی طور پر رات کے وقت، انسانوں کی طرح — یا رات کے وقت — بنیادی طور پر دن کے وقت، جیسے شیر۔

انسانوں اور جانوروں میں REM نیند

جب انسان سوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ دوران سونا ہمارے جسم چار مراحل سے گزرتے ہیں۔ جسمانی تبدیلیاں ہر مرحلے کے دوران ہوتی ہیں، جیسے درجہ حرارت میں کمی اور دل کی دھڑکن۔ ہر مرحلے کے دوران مختلف قسم کی دماغی سرگرمیاں بھی ہوتی ہیں، چوتھے مرحلے کے دوران زیادہ سرگرمیاں ہوتی ہیں، جسے ریپڈ آئی موومنٹ (REM) نیند کہتے ہیں۔ پلکوں کے پیچھے پھڑپھڑاتی آنکھوں کے علاوہ، یہ نیند کا مرحلہ بھی خصوصیت رکھتا ہے۔ پٹھوں کا مروڑنا اور جاگنے کی طرح برقی دماغی پیٹرن (الیکٹرو اینسفلاگرام یا ای ای جی) )۔ اگرچہ انسان نیند کے کسی بھی مرحلے کے دوران خواب دیکھ سکتا ہے، لیکن ان کا سب سے زیادہ امکان REM نیند کے دوران ہوتا ہے۔



کیا تمام جانوروں کو REM نیند آتی ہے؟ بہت سے زمینی ممالیہ، بشمول پرائمیٹ، اور کچھ رینگنے والے جانور، پرندے، اور آبی invertebrates REM نیند کا تجربہ کرتے ہیں۔ REM نیند کی مقدار پرجاتیوں کے لحاظ سے وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہے۔ چونکہ ہاتھی بہت کم سوتے ہیں، اس لیے REM نیند ان کے لیے روزانہ نہیں ہوتی۔ اس کے برعکس، گھر کی بلیاں REM نیند میں دن میں 8 گھنٹے تک گزار سکتی ہیں۔

کچھ جانور، جیسے ڈالفن اور وہیل، REM نیند سے وابستہ مخصوص رویے نہیں دکھاتے ہیں۔ تاہم، وہیل کچھ عضلاتی جھٹکے دکھاتی ہیں جو REM نیند کا نمائندہ ہو سکتے ہیں۔

کائلی جینر اور ٹائگا جنسی تعلق

REM نیند کے چکر مختلف انواع میں بھی مختلف ہوتے ہیں۔ انسان نیند کے دوران تقریباً ہر 90-120 منٹ میں REM نیند کا تجربہ کرتے ہیں، جب کہ چوہے ہر 10-15 منٹ میں REM نیند کا تجربہ کرتے ہیں۔

انسانوں اور جانوروں میں نیند کے دوران دماغ

جانور اپنی نیند اور آرام کئی طریقوں سے حاصل کرتے ہیں۔ انسانوں کے برعکس، کچھ جانوروں کے دماغ کا صرف ایک نصف کرہ ایک وقت میں سوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ڈولفنز میں، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ دماغ کا صرف ایک آدھا حصہ نیند کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جبکہ دوسرا جاگنے کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ انہیں سوتے وقت سانس لینے کے لیے پانی کی سطح پر تیرنے کی اجازت دیتا ہے۔

ہمارے نیوز لیٹر سے نیند میں تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔آپ کا ای میل پتہ صرف gov-civil-aveiro.pt نیوز لیٹر وصول کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
مزید معلومات ہماری پرائیویسی پالیسی میں مل سکتی ہیں۔

انسانوں اور جانوروں میں نیند کی کمی

کافی نیند کے بغیر، انسان موڈ میں تبدیلی، کمزور یادداشت، بیماری اور یہاں تک کہ موت کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ خطرات بہت سے جانوروں، جیسے چوہوں کے لیے بھی درست ہیں۔ نیند سے محروم چوہے تیزی سے وزن کم کرتے ہیں اور انفیکشن پیدا کرتے ہیں۔ مناسب نیند کے بغیر صرف چند ہفتوں کے بعد، چوہے مر جاتے ہیں.

انسانی نیند کا موازنہ دوسری پریمیٹ نیند سے کیسے ہوتا ہے؟

پریمیٹ کی 30 اقسام کے مطالعہ میں، انسان 24 گھنٹے کی مدت میں سب سے کم سوتا ہے۔ . ایک مفروضہ جس کی وضاحت کرتا ہے کہ انسان دوسرے پریمیٹ کے مقابلے میں کم کیوں سوتے ہیں وہ یہ ہے کہ ماضی میں، انسانوں کو بڑھتی ہوئی نیند کا سامنا کرنا پڑا۔ بقا کے دباؤ، شکار ہونے کے خطرات ، اور سماجی تعامل کے فوائد۔ ان تجربات نے ممکنہ طور پر موجودہ نیند کے طریقوں کو متاثر کیا ہے۔ آج، انسانوں کو دوسرے پرائمیٹ کے مقابلے میں زیادہ REM سائیکلوں کے ساتھ کم، گہری نیند آتی ہے۔ انسانی نیند کو پریمیٹ کی نیند سے زیادہ موثر قرار دیا گیا ہے۔

ذہنی منصوبے کی نئی قسطیں کب ہوں گی

پریمیٹ کے درمیان ایک واضح مشترک ہے گھونسلہ بنانا، یا انسانوں کے معاملے میں، بستر بنانا۔ گھوںسلا کی عمارت اس پار موجود ہے۔ عظیم بندر پرجاتیوں اگرچہ گھونسلوں کی شکلیں، سائز اور مقامات مختلف ہوتے ہیں۔ گھونسلے کی تعمیر کے پھیلاؤ کی وجہ سے، یہ قیاس کیا جاتا ہے کہ انسانوں اور دوسرے پریمیٹ کے درمیان آخری مشترکہ اجداد ایک گھوںسلا بنانے والا تھا۔ اگرچہ پرائمیٹ گھونسلے ایک بار بنیادی طور پر کھانا کھلانے کے لیے استعمال کیے گئے ہوں گے، لیکن وہ آرام کی جگہوں میں تیار ہوئے جو بہتر نیند کو فروغ دیتے ہیں۔ یہ بھی قیاس کیا جاتا ہے کہ زمین پر سونے سے انسانی آباؤ اجداد زیادہ کمزور ہو جاتے ہیں، اس لیے سونے کے ادوار کو کم کرنا پڑا۔

نیند کی کچھ خرابیاں کیا ہیں جو جانوروں میں بھی پائی جاتی ہیں؟

انسانی نیند کی تقابلی تحقیق عام طور پر چوہوں، چوہوں، بلیوں اور کتوں پر کی جاتی ہے۔ اس تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جانوروں کی متعدد اقسام نیند کی خرابی کا تجربہ کر سکتی ہیں یا نیند کی خرابی کے اثرات کی عکاسی کر سکتی ہیں۔

  • نارکولیپسی۔ . کتوں اور چوہوں دونوں کے مطالعے سے محققین کو شناخت میں مدد ملی ایک جینیاتی تغیر جو دونوں جانوروں میں نارکولیپسی کا سبب بنتا ہے۔ . اتپریورتن میں، نیوران جو ہائپوکرٹین پیدا کرتے ہیں، جو بیداری کو منظم کرنے کا ذمہ دار ہے، تباہ ہو جاتے ہیں۔ اس دریافت نے ایسی دوائیوں کی نشوونما کے لیے تحقیق کی حوصلہ افزائی کی ہے جو ہائپوکرٹین کی نقل کر سکتی ہیں اور نرکولیپسی یا بیداری کے دیگر عوارض میں مبتلا مریضوں کی مدد کر سکتی ہیں۔
  • Sleep apnea . چوہوں نے محققین کو اس بات کی نشاندہی کرنے میں مدد کی ہے کہ عمر، موٹاپا، اور بے ہوش پٹھوں کا کنٹرول نیند کی کمی کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ انگلش بلڈوگ میں انسانوں جیسی نیند کی کمی کی بہت سی خصوصیات ہیں: خراٹے لینا، سانس لینے میں خلل، اور نیند کے دوران بار بار رکاوٹ۔ نیند کی کمی کے فارماسولوجیکل علاج کے لیے ان کتوں کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ مزید برآں، موٹے Yucatan minipigs کو موٹاپے سے متعلق نیند کی کمی کے لیے ایک ماڈل کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔
  • نیند نہ آنا . دباؤ والے ماحول میں متعارف کرائے گئے چوہے انسانوں میں بے خوابی سے وابستہ خصوصیات کی طرح کی خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں۔ جن چوہوں کو کیفین دی جاتی ہے وہ بھی بے خوابی کا نمونہ بنتے ہیں۔ تاہم، بے خوابی کا قدرتی جانوروں کا نمونہ تلاش کرنا مشکل ہے کیونکہ یہ بتانا مشکل ہے کہ جانور کب جان بوجھ کر نہیں سو رہا ہے اور کب وہ سونے کی کوشش کر رہا ہے، لیکن ناکام ہے۔
  • بے چین ٹانگ سنڈروم (RLS) . ڈوپامائن کی کمی اور آئرن کی کمی والے چوہے RLS والے لوگوں کی نیند میں خلل کے رویے کی نقل کر سکتے ہیں۔ جانوروں میں RLS کی تحقیق کا ایک چیلنج یہ ہے کہ درد کا احساس عام طور پر مریض کے ذریعہ بتایا جاتا ہے اور اس وجہ سے جانوروں میں اس کی تصدیق کرنا مشکل ہوتا ہے۔

مزید برآں، پرائمیٹ میں سرکیڈین تال پر تحقیق ایسی معلومات فراہم کر سکتی ہے جو انسانوں کے لیے مفید ہے۔ بڑھتے ہوئے شواہد یہ ظاہر کرتے ہیں۔ سرکیڈین نظام نوزائیدہ طور پر تیار ہوتا ہے۔ ایک بچے کی پیدائش سے پہلے. ابتدائی شیر خوار بچوں نے زندگی کے ابتدائی مراحل میں روشنی کا جواب دیا ہے۔ یہ قیاس کیا جاتا ہے کہ کم روشنی کی نمائش سے ترقی پذیر نظام کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ چونکہ بہت ساری نیند اور مجموعی صحت کے خدشات سرکیڈین ردھم سے پیدا ہوتے ہیں، اس لیے یہ تحقیق انسانوں کے لیے مستقبل میں نوزائیدہ بچوں کی دیکھ بھال میں مدد کر سکتی ہے۔

دلچسپ مضامین