اے پی اے پی بمقابلہ سی پی اے پی

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اے پی اے پی اور میں کیا فرق ہے۔ سی پی اے پی مشین ہے، آپ یا آپ کے قریبی کسی کو اس کی تشخیص ہوئی ہے۔ نیند کی کمی . Sleep apnea ایک ممکنہ طور پر سنگین عارضہ ہے جس کی وجہ سے جسم نیند کے دوران بار بار سانس لینا بند کر دیتا ہے۔ تین قسمیں ہیں:

  • اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا (OSA): نیند کے دوران گلے کے پٹھے آرام کرتے ہیں، عام طور پر یا سونے کی مخصوص پوزیشن میں، ہوا کا راستہ روکتے ہیں۔
  • سنٹرل سلیپ ایپنیا (CSA): دماغ ان عضلات کو مناسب سگنل نہیں بھیجتا جو نیند کے دوران سانس لینے کو کنٹرول کرتے ہیں۔
  • پیچیدہ سلیپ ایپنیا سنڈروم: سلیپرز کو رکاوٹ والی نیند کی کمی اور سنٹرل سلیپ اپنیا کے امتزاج کا تجربہ ہوتا ہے۔

Apneas، یا نیند کے دوران سانس لینے میں وقفہ، اکثر اس کا سبب بنتا ہے۔ microarousals نیند سے نیند سے بار بار جاگنا، چاہے صرف تھوڑے وقت کے لیے، کسی شخص کو صحت مند، بحال کرنے والی نیند حاصل کرنے سے روک سکتا ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔

مہر اور ہیڈی کلم سے کیوں طلاق ہوگئی

Sleep apnea تقریباً متاثر کرتا ہے۔ 2٪ سے 9٪ بالغ افراد . لاکھوں امریکیوں کو نیند کی کمی کی تشخیص ہوئی ہے اور وہ سرگرمی سے علاج کے خواہاں ہیں، جبکہ دوسروں کو نیند کی کمی کی تشخیص نہیں ہوئی یا علاج نہیں کیا جا سکتا ہے۔



اگر علاج نہ کیا جائے تو نیند کی کمی قلیل مدتی علامات کا سبب بن سکتی ہے جیسے کہ خراٹے، صبح کے وقت سر میں درد، گلے میں خراش، دن کے وقت تھکاوٹ، چڑچڑاپن، اور نیند کی خرابی کے انداز۔ یہ طویل مدتی منفی صحت کے نتائج کا باعث بھی بن سکتا ہے جیسے کہ امراض قلب، میٹابولک سنڈروم، کا بڑھتا ہوا خطرہ ٹائپ 2 ذیابیطس ، اور جگر کی بیماری کے ساتھ ساتھ ممکنہ سرجری کی پیچیدگیاں۔



ایک بار جب ڈاکٹر یہ ثابت کرتا ہے کہ آپ نیند کی کمی میں مبتلا ہیں، تو وہ ابتدائی طور پر طرز زندگی میں تبدیلیاں تجویز کر سکتے ہیں، جیسے وزن کم کرنا ، تمباکو نوشی چھوڑنا، یا الکحل یا نیند کی کچھ ادویات کا استعمال بند کرنا۔ وہ بنیادی حالات جیسے الرجی کا بھی علاج کر سکتے ہیں۔ ان ممکنہ تبدیلیوں کے علاوہ، ایک ڈاکٹر عام طور پر ایسے آلے کا استعمال تجویز کرے گا جو نیند کے دوران ایئر وے کو کھولنے میں مدد دے سکے۔ کچھ معاملات میں، دیگر مداخلتیں، جیسے سرجری، ضروری ہیں۔



نیند کی کمی کے زیادہ تر معاملات میں، علاج میں عام طور پر دو آلات میں سے ایک شامل ہوتا ہے: ایک مسلسل مثبت ایئر وے پریشر (CPAP) مشین، یا ایک خودکار مثبت ایئر وے پریشر (APAP) مشین۔ CPAP اور APAP مشینوں کے درمیان مماثلتیں ہیں، کیونکہ دونوں ڈیوائسز کو نیند کی کمی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے ہوا کے بہاؤ کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایک CPAP مشین زیادہ تر معاملات میں علاج کا معیاری آپشن ہے، لیکن کچھ سلیپرز APAP مشین کو بہتر جواب دے سکتے ہیں۔

CPAP اور APAP کے درمیان کیا فرق ہے؟

CPAP اور APAP مشین کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ APAP مشین آپ کے سوتے ہی اپنی سیٹنگز کو خود بخود ایڈجسٹ کر لیتی ہے۔ یہ اسے رات بھر بدلتے ہوئے دباؤ کی ضروریات کو پورا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

ایک CPAP مشین کو ایک ترتیب میں ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، عام طور پر گھر میں یا نیند کے مطالعہ کے مرکز میں PAP ٹائٹریشن کے مطالعہ کے دوران، یا مشین استعمال کرتے وقت آزمائش اور غلطی کے ذریعے۔ اگر دباؤ بہت زیادہ ہے اور سانس چھوڑنے میں تکلیف کا سبب بنتا ہے تو، CPAP کو دستی طور پر ایک نئی ترتیب میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ خود بخود ایڈجسٹ نہیں ہوگا۔



ان دو مشینوں کے درمیان فرق کو سمجھنے سے نیند کی کمی کے شکار افراد کو مناسب فٹ تلاش کرنے کے لیے طبی پیشہ ور کے ساتھ کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ہمارے نیوز لیٹر سے نیند میں تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔آپ کا ای میل پتہ صرف gov-civil-aveiro.pt نیوز لیٹر وصول کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
مزید معلومات ہماری پرائیویسی پالیسی میں مل سکتی ہیں۔
سی پی اے پی اے پی اے پی
عام ایپلی کیشنز
  • ماہرین ہر رات کم از کم 6 گھنٹے CPAP مشین استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، نتائج کے لیے باقاعدہ استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔
  • صارفین ناک پر ماسک پہنتے ہیں اور اسے پٹے سے محفوظ کرتے ہیں۔
  • چہرے کا ماسک مشین سے نلی کے ذریعے جڑا ہوا ہے۔
  • پرانے مشینوں کے ماڈل زیادہ بڑے تھے اور زیادہ شور مچاتے تھے، لیکن نئی مشینیں چھوٹی اور پرسکون ہوتی ہیں۔
  • اے پی اے پی مشینوں کو ہر رات کم از کم 6 گھنٹے مسلسل استعمال کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔
  • CPAP مشین کی طرح، APAP مشین میں مشین، ایک نلی، اور چہرے کا ماسک شامل ہے۔
  • APAP مشینیں چھوٹی ہوتی ہیں اور کم سے کم شور کرتی ہیں۔
استعمال اور ظاہری شکل
  • ماہرین ہر رات کم از کم 6 گھنٹے CPAP مشین استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، نتائج کے لیے باقاعدہ استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔
  • صارفین ناک پر ماسک پہنتے ہیں اور اسے پٹے سے محفوظ کرتے ہیں۔
  • چہرے کا ماسک مشین سے نلی کے ذریعے جڑا ہوا ہے۔
  • پرانے مشینوں کے ماڈل زیادہ بڑے تھے اور زیادہ شور مچاتے تھے، لیکن نئی مشینیں چھوٹی اور پرسکون ہوتی ہیں۔
  • اے پی اے پی مشینوں کو ہر رات کم از کم 6 گھنٹے مسلسل استعمال کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔
  • CPAP مشین کی طرح، APAP مشین میں مشین، ایک نلی، اور چہرے کا ماسک شامل ہے۔
  • APAP مشینیں چھوٹی ہوتی ہیں اور کم سے کم شور کرتی ہیں۔
دستیابی
  • وسیع پیمانے پر دستیاب اور عام طور پر تجویز کردہ
  • نیند کی کمی کے لیے تیزی سے عام علاج، لیکن CPAP مشینوں کی طرح وسیع پیمانے پر دستیاب نہیں۔
عام لاگت
  • 0 سے 0 کی اوسط قیمت
  • بیمہ کے زیادہ تر منصوبے CPAP مشینوں کا احاطہ کرتے ہیں۔
  • کم شرح والی CPAP مشینیں اور چھوٹ مینوفیکچررز، Medicaid، Medicare، یا ریاستی مالی اعانت سے چلنے والے پروگراموں کے ذریعے دستیاب ہو سکتی ہیں۔
  • عام طور پر CPAP مشینوں سے زیادہ مہنگی، اوسطاً 0 یا اس سے زیادہ
  • بہت سی بیمہ کمپنیاں آپ سے پہلے CPAP آزمانے کو کہیں گی، جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو APAP کے لیے آپ کی خاص ضرورت کی وضاحت نہ کرے۔
  • انفرادی انشورنس کمپنیاں کوریج کی منظوری نہیں دے سکتی ہیں۔
کامیابی کی شرح
  • نیند کی کمی کا سب سے زیادہ مستقل طور پر کامیاب علاج، نیز سب سے زیادہ تحقیق شدہ
  • کامیابی کی شرح استعمال کی مستقل مزاجی پر منحصر ہے۔
  • اگرچہ ابھی بھی اے پی اے پی مشینوں کی کامیابی کی شرح پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن موجودہ تحقیق امید افزا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو نیند کی کمی سے متعلق ہیں
پیشہ
  • ناک اور گلے میں سوجن کو کم کر سکتا ہے۔
  • اس کمپن کو کم کرنے یا ختم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو اونچی آواز میں خراٹوں کا سبب بنتا ہے۔
  • اوپری ایئر وے کے اوپری حصے میں بھیڑ کو صاف کر سکتا ہے۔
  • الرجی اور نزلہ زکام جیسے عارضی ایئر ویز کی رکاوٹوں کا مناسب جواب دے سکتا ہے۔
  • خلل ڈالنے والے خراٹوں کو کم کر سکتا ہے۔
  • بھیڑ کو صاف کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
Cons کے
  • ماسک جلد کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
  • ناک، منہ اور گلا خشک یا جلن محسوس کر سکتا ہے۔
  • کچھ لوگوں میں گھٹن کا احساس پیدا ہو سکتا ہے، کیونکہ نیند کے سانس لینے کے دوران ہوا چلتی رہتی ہے۔
  • دباؤ کے زخم یا جلد کی دیگر جلن ہو سکتی ہے۔
  • صارفین کو منہ، گلا یا ناک خشک ہو سکتی ہے۔
  • کچھ قسم کے نیند کی کمی کا مؤثر طریقے سے جواب دینے کے لیے پروگرام نہیں کیا گیا ہے۔
عام طور پر تجویز کردہ:
  • جن کو نیند کی کمی ہے، خاص طور پر OSA
  • جن لوگوں کے شواسرودھ کی علامات ان کی نیند میں خلل ڈال رہی ہیں۔
  • سونے والے جنہیں CPAP مشین سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔
  • وہ لوگ جن کو نیند کی کمی کی مخصوص شکل ہوتی ہے، جیسا کہ ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔
عام طور پر اس کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے:
  • وہ لوگ جو سوتے وقت چہرے کا ماسک پہننے میں عدم رواداری رکھتے ہیں۔
  • اوپیئڈ کے استعمال کی وجہ سے سی ایس اے، سی او پی ڈی، دل کی خرابی، یا شواسرودھ والے لوگ
  • جو لوگ سوتے وقت ماسک نہیں پہننا چاہتے
مزید تفصیلات کے لیے L – R سکرول کریں۔

CPAP بنیادی باتیں

سی پی اے پی مشینیں نیند کی کمی کے لیے سب سے عام تجویز کردہ علاج ہیں، اور 1980 کی دہائی سے استعمال ہو رہی ہیں۔ سی پی اے پی مشینیں، جس کا مطلب ہے مسلسل مثبت ایئر وے پریشر مشینیں، نتھنوں کے ذریعے دباؤ والی ہوا کے ایک مستقل دھارے کو دھکیل کر کام کرتی ہیں، ان پٹھوں کو کھولتی ہیں جو نیند کی کمی کے شکار لوگوں میں غلط طریقے سے آرام کرتے ہیں۔

مشین فلٹر کے ذریعے ہوا میں لے جاتی ہے، اکثر اسے گرم ہیومیڈیفائر سے گزرتی ہے تاکہ ناک اور گلے میں آسانی ہو۔ اس کے بعد یہ مشین سے منسلک ٹیوب کے ذریعے فلٹر شدہ، مرطوب ہوا کو آگے بڑھانے کے لیے ایک بلٹ ان موٹر کا استعمال کرتا ہے۔ ٹیوب کے آخر میں ایک ماسک ہوتا ہے جو ناک کے اوپر پہنا جاتا ہے اور پٹے کے ساتھ سر پر چسپاں ہوتا ہے۔

جب ماسک کو ناک کے اوپر رکھا جاتا ہے تو، ہوا کی مستقل دھار اوپری ایئر وے میں جاتی ہے، بنیادی طور پر ایک کشن یا ایئر اسپلنٹ بناتا ہے جو گلے کے پٹھوں اور ٹشوز کو آرام کرنے اور ایئر وے کو گرنے سے روکتا ہے۔ مسلسل ہوا کا بہاؤ نرم تالو، uvula اور زبان کو ہوا کی نالی کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ سانس لینے میں وقفے کو روکنے میں مدد کرتا ہے جس کی وجہ سے بہت سے نیند کی کمی کے شکار افراد کو رات بھر جاگنا پڑتا ہے۔

ہلکے سے اعتدال پسند نیند کی کمی والے لوگوں کے لیے، خاص طور پر OSA، CPAP کے فوری فوائد ہو سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ CPAP مشینیں بہت سے لوگوں کے لیے دونوں کے خطرے کو کم کرنے یا ختم کرنے میں مؤثر ثابت ہو سکتی ہیں۔ مختصر مدت کے علامات اور طویل مدتی صحت کی پیچیدگیاں۔

اس نے کہا، ایسے کئی عوامل ہیں جو کسی کی CPAP مشین سے فائدہ اٹھانے کی صلاحیت کو روک سکتے ہیں۔ چونکہ ہوا ایک مستقل دھارے میں بہتی رہتی ہے، اس لیے جب صارفین سانس چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں تو یہ گھٹن کا ایک غیر آرام دہ احساس پیدا کر سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، مشین کو کم دباؤ پر سیٹ کیا جا سکتا ہے۔

مزید برآں، کچھ صارفین کو ماسک پہن کر سو جانے یا سوتے رہنے کے لیے کافی آرام دہ ہونا مشکل لگتا ہے۔ بہت سے معاملات میں، اس کی وجہ یہ ہے کہ ماسک کو مناسب طریقے سے فٹ کرنے کے لیے سائز یا ایڈجسٹ نہیں کیا گیا ہے۔ یہ ہوا کے اخراج کے علاوہ تکلیف کا باعث بن سکتا ہے، جو مشین کی مجموعی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔ غلط طریقے سے فٹ ہونے والا CPAP ماسک دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے، جیسے جلن اور دباؤ کے زخم جہاں ماسک جلد پر رگڑ رہا ہے۔

اے پی اے پی کی بنیادی باتیں

اے پی اے پی ایک خودکار مثبت ایئر وے پریشر مشین ہے۔ CPAP مشینوں کی طرح، APAP مشینیں فلٹر کے ذریعے ہوا میں لے کر کام کرتی ہیں (اکثر حرارت اور نمی کے ساتھ)، اور پھر ایک موٹر کا استعمال کرتے ہوئے ہوا کو ایک ٹیوب کے ذریعے دھکیلنے کے لیے جو چہرے کے ماسک سے جڑی ہوتی ہے۔ اے پی اے پی مشینیں ہوا کی نالی کو کشن لگا کر اور اسے کھلا رکھ کر ایک ایئر سپلنٹ بناتی ہیں، جبکہ نرم تالو، یوولا، اور زبان کو ہوا کے راستے میں رکاوٹ یا ٹوٹنے سے روکتی ہیں۔

اسکاٹ ڈسک کو اس کا پیسہ کہاں سے ملا؟

جب کہ ایک CPAP کی ایک مسلسل ترتیب ہوتی ہے، ایک APAP مسلسل یہ پیمائش کر کے دباؤ کی ضروریات کا جواب دینے کے قابل ہوتا ہے کہ آپ کی سانس لینے میں کتنی مزاحمت موجود ہے۔ اے پی اے پی مشین میں ٹیکنالوجی اسے کم ترتیب پر رہنے کی اجازت دیتی ہے جب تک کہ سانس لینے میں تبدیلی کا پتہ نہ چل جائے اور زیادہ ہوا کے بہاؤ کی ضرورت نہ ہو۔

APAP مشینیں اکثر ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں جو CPAP مشین سے مطلوبہ نتائج حاصل نہیں کر پاتے ہیں، یا ان لوگوں کو جن کو CPAP کے غیر تبدیل ہونے والے دباؤ کی سطح کے ساتھ مخصوص مسائل ہیں۔ انہیں مخصوص صورتوں میں CPAP مشینوں سے پہلے تجویز کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ نیند کی کمی جو دیگر نیند کی خرابیوں کے ساتھ کاموربڈ ہوتی ہے، یا نیند کی کمی جو صرف اس وقت ہوتی ہے جب جسم کسی مخصوص پوزیشن میں منتقل ہوتا ہے۔ APAPs ان لوگوں کے لیے بہتر کام کر سکتے ہیں جو الرجی، نزلہ زکام، یا ہوا کے راستے کی دیگر عارضی رکاوٹوں کا شکار ہیں، کیونکہ وہ ضرورت کے مطابق دباؤ کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں اور پھر بھڑک اٹھنے کے بعد کم سیٹنگ پر واپس آ سکتے ہیں۔

مزید برآں، اے پی اے پی مشینوں کو مشین کو لگاتار موڈ پر سیٹ کر کے سی پی اے پی کی طرح پرفارم کرنے کے لیے سیٹ کیا جا سکتا ہے۔

اے پی اے پی مشینوں میں کچھ خرابیاں ہیں جن پر غور کیا جانا چاہئے۔ CPAP مشینوں کی طرح، وہ جلد کی جلن کا سبب بن سکتی ہیں، خاص طور پر اگر ماسک مناسب طریقے سے نہیں لگایا گیا ہے۔ CSA، دائمی دل کی ناکامی، COPD، یا موٹاپا ہائپووینٹیلیشن سنڈروم والے لوگوں کے لیے ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اور نہ ہی ان لوگوں کے لیے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے جن کو اوپیئڈ کے استعمال سے متعلق نیند کی کمی ہے۔

APAP بمقابلہ CPAP: آپ کے لیے کون سا بہترین ہے؟

جب CPAP اور APAP کے درمیان انتخاب کرنے کی بات آتی ہے، تو آپ کو اپنے لیے صحیح مشین تلاش کرنے کے لیے نیند کے ماہر یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ بہت سے معاملات میں، صحیح PAP مشین تلاش کرنا آزمائش اور غلطی کا معاملہ ہے۔ بہت سے لوگ ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ CPAP مشین کے ساتھ شروع کرتے ہیں، لیکن اگر وہ مطلوبہ نتائج حاصل نہیں کر رہے ہیں تو وہ APAP پر جا سکتے ہیں۔ دوسروں کو معلوم ہو سکتا ہے کہ PAP مشین ان کے لیے صحیح انتخاب نہیں ہے، اور متبادل علاج کے ساتھ جائیں۔ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی علامات اور ضروریات پر بات کرنے سے آپ کو اپنے انفرادی کیس کے لیے بہترین علاج کے منصوبے کا تعین کرنے میں مدد ملے گی۔

دلچسپ مضامین

مقبول خطوط

بہتر نیند کے لیے CPAP مشین کا استعمال کیسے کریں۔

بہتر نیند کے لیے CPAP مشین کا استعمال کیسے کریں۔

مداحوں نے بیلا تھورن اور بوائے فرینڈ بینجمن ماسکو کے اسکے کہنے کے بعد اس کے اسپلٹ ٹوٹ جانے کا انکشاف کیا جب وہ کہتی ہے کہ وہ ’ڈیٹنگ کے ساتھ ہو گ’ ہیں ‘۔

مداحوں نے بیلا تھورن اور بوائے فرینڈ بینجمن ماسکو کے اسکے کہنے کے بعد اس کے اسپلٹ ٹوٹ جانے کا انکشاف کیا جب وہ کہتی ہے کہ وہ ’ڈیٹنگ کے ساتھ ہو گ’ ہیں ‘۔

تمباکو نوشی ’! کم کارداشیئن کے بہترین بکنی لمحات آپ کو 40 سال کی عمر میں بھول جائیں گے

تمباکو نوشی ’! کم کارداشیئن کے بہترین بکنی لمحات آپ کو 40 سال کی عمر میں بھول جائیں گے

ضرورت سے زیادہ نیند آنا۔

ضرورت سے زیادہ نیند آنا۔

میلون اور گرل فرینڈ ایم ایل ایم اے کے بعد میوزیکل جنت میں ایک میچ بنایا گیا ہے۔ اس کی مکمل ڈیٹنگ کی تاریخ ملاحظہ کریں

میلون اور گرل فرینڈ ایم ایل ایم اے کے بعد میوزیکل جنت میں ایک میچ بنایا گیا ہے۔ اس کی مکمل ڈیٹنگ کی تاریخ ملاحظہ کریں

ریوین - سیمون کی بیوی مرانڈا میڈے کے بارے میں آپ کو جاننے کی ہر چیز

ریوین - سیمون کی بیوی مرانڈا میڈے کے بارے میں آپ کو جاننے کی ہر چیز

جورڈانا بریوسٹر اور شوہر اینڈریو نے ایک ساتھ مل کر 13 سال کے بعد ‘پرسکون’ اور ‘مسرت سے’ اسپلٹ کیا۔

جورڈانا بریوسٹر اور شوہر اینڈریو نے ایک ساتھ مل کر 13 سال کے بعد ‘پرسکون’ اور ‘مسرت سے’ اسپلٹ کیا۔

ایک غیر متوقع جوڑی! گیگی حدید اور لیونارڈو ڈی کیپریو کے بھنور بھرے تعلقات کی ٹائم لائن

ایک غیر متوقع جوڑی! گیگی حدید اور لیونارڈو ڈی کیپریو کے بھنور بھرے تعلقات کی ٹائم لائن

بہت قیمتی! Khloe Kardashian اپنے 2 بچوں سے پیار کرتی ہے: اپنے بچوں کے ساتھ خوبصورت ترین تصاویر دیکھیں

بہت قیمتی! Khloe Kardashian اپنے 2 بچوں سے پیار کرتی ہے: اپنے بچوں کے ساتھ خوبصورت ترین تصاویر دیکھیں

ہمیشہ کے لئے ایک بیچلورٹی بیب! جوجو فلیچر بریلیس پکچرز مکمل طور پر دلکش ہیں۔

ہمیشہ کے لئے ایک بیچلورٹی بیب! جوجو فلیچر بریلیس پکچرز مکمل طور پر دلکش ہیں۔